Menyusui merupakan aktivitas penting bagi ibu dan bayi. Ini adalah salah satu proses alami yang akan dilalui ibu dan bayi. Bagi bayi, menyusui merupakan naluri untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya.
Namun ternyata pemberian ASI tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan bayi, tetapi juga bagi ibu. Manfaat kesehatan tersebut tidak lepas dari proses produksi air susu ibu (ASI). sbobet
Merangkum dari Healthline dan Web MD, berikut adalah beberapa manfaat penting ASI bagi ibu.
1. Menurunkan berat badan
Saat hamil 9 bulan, berat badan ibu akan bertambah. Seringkali, saat melahirkan, berat badan Anda tidak segera kembali normal. Menyusui merupakan salah satu cara untuk membantu ibu menurunkan berat badan. Ini terkait dengan kalori yang dibakar oleh ibu yang menyusui bayinya.
Meski begitu, tidak semua ibu menyusui mengalami penurunan berat badan. Faktanya, beberapa ibu mungkin mengalami kenaikan berat badan. Alasan mengapa ini terjadi adalah keseimbangan hormonal tubuh yang sangat berbeda. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa dalam 3 bulan pertama, ibu menyusui mungkin sedikit lebih sulit menurunkan atau bahkan meningkatkan berat badan.
Namun, setelah bulan ketiga menyusui, ibu biasanya akan mengalami peningkatan pembakaran lemak yang menyebabkan berat badannya turun lebih banyak dibandingkan ibu yang tidak menyusui.
2. Membantu rahim kembali ke ukuran semula
Selama kehamilan, rahim tumbuh sangat pesat dari ukuran buah pir hingga memenuhi seluruh ruang di perut.
Setelah melahirkan, rahim akan mengalami proses involusi yang membantunya kembali ke ukuran aslinya. Proses ini banyak dipengaruhi oleh hormon oksitosin. Menyusui sendiri memiliki efek meningkatkan oksitosin dalam darah. Ini kemudian mendorong uterus ke involusi lebih cepat.
3. Turunkan risiko kanker payudara
Dalam dunia medis, menyusui telah lama dikaitkan dengan penurunan risiko kanker payudara. Melansir dari Parents, setidaknya ada empat studi yang mendukung pendapat tersebut.
Dalam salah satu penelitian yang dipublikasikan di The Lancet, manfaat tersebut dapat dirasakan secara maksimal jika ibu menyusui lebih dari satu tahun.
Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal Archives of Internal Medicine menemukan bahwa wanita dengan riwayat keluarga kanker payudara mengurangi risiko terkena penyakit sebelum menopause hampir 60 persen jika mereka menyusui. link alternatif sbobet
4. Cegah beberapa jenis penyakit
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa pemberian ASI dapat menurunkan risiko beberapa jenis penyakit pada ibu.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Pediatrics menyatakan bahwa menyusui selama satu hingga dua tahun mengurangi risiko ibu terkena tekanan darah tinggi, artritis, lemak darah tinggi, penyakit jantung, dan diabetes tipe 2 sebesar 10 hingga 50 persen.
5. Kontrasepsi alami
Pemberian ASI eksklusif pada bayi juga bisa menjadi sarana kontrasepsi alami bagi ibu. Ini karena menyusui bisa menghentikan ovulasi dan menstruasi. Meski begitu, sebagian ibu justru mendapatkan menstruasi segera setelah masa nifas usai. Ini karena keseimbangan hormon setiap orang berbeda.
6. Menghemat waktu dan uang
Dalam beberapa kampanye yang mendukung pemberian ASI, sering dikatakan bahwa kegiatan ini dapat membantu menghemat biaya. Menyusui gratis dan menghilangkan kebutuhan ibu untuk mengeluarkan uang untuk susu formula.
Selain itu, kegiatan ini juga dinilai dapat menghemat waktu. Saat menggunakan susu formula, ibu harus meluangkan waktu untuk membersihkan dan mensterilkan botol. Ibu menyusui tidak perlu melakukan ini.
0 komentar:
Posting Komentar