Bandar Togel Online Terpercaya

daftar togel online terpercaya.

Kamis, 24 September 2020

6 Penyebab Mata Bengkak saat Bangun Tidur

 

6 Penyebab Mata Bengkak saat Bangun Tidur

Saat bangun tidur, beberapa orang mengeluh kelopak matanya bengkak. Mata bengkak menimbulkan rasa tidak nyaman karena merasa terhalang saat digunakan untuk melihat. Selain itu, mata bengkak yang menghiasi wajah juga bisa mengganggu penampilan. Baca juga: Saat bangun tidur, kok kepala bisa pusing? Melansir berbagai sumber, berikut penyebab mata bengkak saat bangun tidur. Prediksi Togel Hongkong

1. Alergi

Penyebab paling umum dari mata bengkak adalah alergi. Alergi ini terasa sangat tidak nyaman, bahkan mengganggu aktivitas sehari-hari. Alergi mata disebabkan oleh sistem kekebalan tubuh yang bereaksi berlebihan terhadap alergen atau alergen. Saat terkena alergen seperti debu, kosmetik, atau perawatan wajah, sel-sel di mata melepaskan histamin dan bahan kimia lain untuk melindungi mata. Kondisi ini menyebabkan pembuluh pada mata membengkak sehingga mata terasa tersumbat, gatal, merah, dan berair.

2. Radang selaput mata

Mata merah muda atau konjungtivitis adalah peradangan pada konjungtiva. Konjungtiva adalah selaput lendir bening yang melapisi bagian dalam kelopak mata dan menutupi bagian putih mata.

Konjungtivitis biasanya disebabkan oleh alergi, bakteri, atau virus. Gejala konjungtivitis adalah mata yang lengket akibat banyak lendir atau keluarnya cairan mata saat bangun tidur. Selain itu, kelopak mata bisa menjadi bengkak, mata menjadi merah, dan gatal.

3. Herpes mata

Infeksi herpes bisa menyerang kornea mata. Kornea adalah kubah bening yang menutupi bagian depan mata. Herpes mata (herpes okular) dapat menyebabkan luka yang menyakitkan pada kelopak mata, menyebabkan peradangan pada kornea dan membuat mata bengkak. Gejala herpes mata mirip dengan konjungtivitis. Jika lalai dan tidak ditangani dengan pengobatan yang tepat, herpes bisa menjadi penyakit mata yang serius.

4. Pimpin

Timbal (hordeolum) adalah infeksi yang menyerang kelenjar di mata. Timbal bisa muncul di kelenjar air mata, tepatnya di pangkal bulu mata atau di kelopak mata. Sebelum muncul, biasanya mata merah, gatal, nyeri, dan bengkak. Gejala mirip jerawat ini bisa muncul dalam beberapa jam atau hari. Timbal umumnya tidak berbahaya karena hanya menyerang satu kelenjar minyak di kelopak mata.

Cara mengatasi mata bengkak karena terjadi cukup sederhana. Cukup kompres mata yang bengkak dengan air hangat. Jika timah hitam muncul di beberapa tempat, terasa nyeri, dan disertai demam, ada baiknya memeriksakan diri ke dokter.

5. Mata lelah

Kelelahan, seperti saat mata terbiasa bermain ponsel atau menatap monitor seharian, bisa membuat kelopak mata terlihat bengkak. Pasalnya, saat mata digunakan tanpa jeda atau tanpa istirahat, air mata bisa tertahan dan membuat mata membengkak. Cara mengatasi mata bengkak akibat kelelahan juga cukup mudah. Anda hanya perlu mengompres kelopak mata dengan air dingin sambil berbaring. Selain itu, Anda juga perlu minum air yang cukup untuk mengurangi efek mata bengkak.

6. Menangis

Menangis dalam waktu lama bisa merusak pembuluh darah kecil di mata dan kelopak mata. Peningkatan aliran darah di sekitar mata dapat menahan cairan di sana. Dengan demikian, kelopak mata seseorang bisa membengkak setelah menangis. Untuk mengatasinya, istirahatkan mata Anda. Setelah itu, kompres mata dengan air dingin, dan minum air yang cukup. Jika mata bengkak terasa mengganggu, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter. Daftar Bandar Togel Online Terpercaya

Kepala Pusing Saat Bangun Pagi, Bisa Jadi ini Penyebabnya

 

Kepala Pusing Saat Bangun Pagi, Bisa Jadi ini Penyebabnya

Pusing hingga merasakan sensasi berputar bisa terjadi kapan saja, termasuk saat Anda bangun tidur. Sesekali bangun tidur dan merasa pusing sampai berputar-putar, umumnya tidak berbahaya. Namun, jika Anda mengalaminya berulang kali, bisa jadi itu pertanda adanya masalah kesehatan. Prediksi Togel Sidney

Berikut beberapa alasan mengapa Anda bangun dengan sakit kepala dan merasa pusing.

1. Dehidrasi

Launching Medical News Today, seseorang yang mengalami dehidrasi pada malam hari, saat bangun tidur, cenderung mengalami pusing. Selain pusing, tanda-tanda dehidrasi lainnya termasuk rasa haus, kelelahan, sakit kepala, mulut dan bibir kering. Dehidrasi pada malam hari dapat dipengaruhi oleh kekurangan cairan di siang hari, banyak berkeringat saat tidur, konsumsi alkohol berlebihan, muntah dan diare. Anda mungkin juga mengalami dehidrasi di malam hari karena konsumsi kafein yang berlebihan atau mengonsumsi obat yang memicu buang air kecil berlebihan.

2. Tekanan darah turun

Tekanan darah seseorang bisa turun secara tiba-tiba karena adanya perubahan posisi dari berbaring menjadi berdiri, termasuk bangun pagi. Penurunan tekanan darah yang tiba-tiba ini disebut hipotensi postural atau ortostatik.

Gejala hipotensi postural termasuk pusing, berputar, penglihatan kabur, perasaan pingsan atau jatuh. Bagi orang yang mengalami postural hypotension, tidak langsung bangun saat bangun tidur bisa menjadi solusinya. Begitu Anda bangun, yang terbaik adalah melakukannya secara bertahap, seperti membuka mata untuk fokus, duduk, baru bangun dari tidur.

3. Gula darah rendah

Hipoglikemia atau kadar gula darah rendah bisa terjadi saat Anda bangun di pagi hari. Gula darah rendah biasa terjadi pada penderita diabetes, terutama mereka yang menggunakan insulin untuk mengontrol gula darah. Gejala gula darah rendah antara lain pusing, gemetar, kelelahan, penglihatan kabur, sulit berkonsentrasi, dan keringat berlebih. Tak hanya penderita diabetes, semua orang bisa mengalami kadar gula darah rendah. Untuk memastikannya, ada baiknya Anda memeriksakan gula darah secara rutin.

4. Labirinitis

Labyrinthitis atau infeksi virus dan bakteri pada telinga bagian dalam dapat menyebabkan pusing. Infeksi ini dapat memicu peradangan pada struktur halus telinga bagian dalam atau labirin.

Labirin berperan penting untuk koordinasi tubuh, karena dapat menjaga keseimbangan tubuh. Labirinitis membuat penderita sulit berdiri tegak, terutama saat bangun tidur. Gejala labirinitis meliputi sakit telinga, sakit kepala, telinga berdenging, penglihatan kabur, dan kondisi berputar yang disertai mual atau muntah.

Labirinitis jamak disebabkan oleh infeksi virus setelah pilek atau flu. Untuk mengatasi bangun tidur, pusing hingga berputar-putar karena labirinitis, Anda bisa meminta obat kepada dokter. Selain itu, jaga tubuh Anda dalam kondisi kekebalan yang kuat dengan banyak istirahat dan minum banyak cairan.

5. Efek samping obat

Jenis obat tertentu bisa membuat Anda bangun pusing hingga pusing. Ini termasuk antibiotik, diuretik, pereda nyeri, anti-epilepsi, obat imunosupresan, antidepresan, antipsikotik, dan obat antiretroviral. Orang yang selalu pusing hingga merasa berputar saat bangun pagi setelah minum obat perlu berkonsultasi ke dokter. Diskusikan untuk mencari solusi, baik dengan mengubah dosis atau mencari obat serupa yang memiliki efek samping minimal.

6. Apnea tidur obstruktif

Gangguan tidur obstructive sleep apnea dapat menyebabkan pusing di pagi hari. Masalah ini bisa muncul bila pernapasan terganggu atau tidak lancar saat tidur. Apnea tidur membuat sulit tidur dan dapat memengaruhi kadar oksigen dalam darah. Gejala apnea tidur obstruktif meliputi:

- Mendengkur keras dan terengah-engah saat tidur

- Sering buang air kecil di malam hari

- Mulut kering dan pusing di pagi hari

-Masalah konsentrasi dan memori yang sulit

-Kelelahan yang berlebihan di siang hari

Dalam jangka panjang, sleep apnea dapat meningkatkan risiko penyakit kronis seperti gangguan jantung, diabetes, dan asma. Penderita sleep apnea perlu mendapatkan pertolongan medis. Dokter umumnya memberikan pengobatan dengan intervensi gaya hidup, alat bantu pernapasan, atau pembedahan.

7. Vertigo

Launching Web MD, vertigo atau pusing hingga ruangan terasa berputar bisa terjadi kapan saja, termasuk bangun pagi. Selain pusing dan berputar, gejala vertigo lainnya termasuk mual dan muntah. Vertigo umumnya bukan masalah kesehatan yang serius dan dapat hilang dengan sendirinya. Namun, jika serangan vertigo kambuh, Anda bisa mencari bantuan dokter atau terapis fisik untuk mengobatinya. Daftar Bandar Togel Online Terpercaya

Cara Mencegah Infeksi Saluran Kemih yang Bisa Mengancam Nyawa

 

Cara Mencegah Infeksi Saluran Kemih yang Bisa Mengancam Nyawa

Infeksi saluran kemih (ISK) adalah infeksi yang terjadi pada saluran kemih atau saluran kemih. Saluran kemih pada manusia terdiri dari ginjal, ureter, kandung kemih dan uretra. Klinik Mayo merangkum penyebab infeksi saluran kemih adalah adanya mikroorganisme patogen yang terdapat di saluran kemih. Prediksi Togel Singapore

Mikroorganisme patogen yang paling umum adalah bakteri. Sedangkan kasus infeksi saluran kemih akibat infeksi virus dan jamur lebih jarang terjadi. Sembilan dari 10 kasus ISK yang tercatat disebabkan oleh bakteri Eschenrichia Coli atau E. Coli, yang umumnya hidup di usus besar dan di sekitar anus.

Bakteri ini diperkirakan masuk ke uretra seseorang akibat tidak sehat setelah buang air besar (BAB) dan buang air kecil (BAK). Misalnya jika baru-baru ini digunakan tisu toilet untuk membersihkan anus secara tidak sengaja melakukan pemeriksaan alat kelamin. Ketika bakteri penyebab ISK terjadi, ia dapat masuk ke saluran kemih seseorang. Dalam kasus seperti itu, wanita lebih rentan terhadap ISK karena uretra dan anus lebih dekat ke tubuh mereka daripada pria.

Meski demikian, pria tetap lebih disarankan untuk mewaspadai masalah kesehatan ini. Pasalnya, seseorang dengan asupan cairan yang tidak mencukupi dan alat suntik untuk buang air kecil juga berisiko mengalami ISK.

Gejala infeksi saluran kemih

Launching Health Line, untuk mengetahui adanya infeksi saluran kemih yang mudah. Pasalnya, pada stadium awal ISK ringan, penyakit ini biasanya asimtomatik atau tanpa gejala.

Infeksi saluran kemih biasanya hanya dapat dideteksi saat pemeriksaan kesehatan berkala atau sering disebut dengan pemeriksaan umum (GCU). Pada kasus ISK, kelainan biasanya akan ditemukan pada hasil pemeriksaan urine seperti adanya bakteri, leukosit asterase, leukosit pucat, leukosit gelap, dan eritrosit. Beberapa gejala ISK yang bisa ditemukan pada penderita antara lain:

- Merasa ingin selalu buang air kecil, tetapi hanya mengeluarkan sedikit air seni atau sering disebut anyang-anyangan

- Sakit atau perih saat buang air kecil

- Perut sakit

- Warna urine keruh, merah atau bercahaya dengan nanah

- Muntah

- Demam

- Nyeri di punggung atau pinggang

Jika sudah terlanjur ada keluhan tersebut alangkah lebih baik dari siapapun segera memeriksakan diri ke dokter untuk mengantisipasi infeksi saluran kemih.

Bagaimana mencegah infeksi saluran kemih

Launched Medical News Saat ini, beberapa kasus infeksi saluran kemih dapat menyebabkan masalah yang serius, terutama dengan ISK bagian atas. Infeksi ginjal yang berulang atau berlangsung lama sebenarnya dapat menyebabkan kerusakan permanen, dan beberapa infeksi ginjal dapat mengancam nyawa, terutama jika bakteri memasuki aliran darah dalam kondisi yang dikenal sebagai septikemia.

Infeksi saluran kemih juga dapat meningkatkan risiko wanita melahirkan bayi prematur atau berat lahir rendah. Untuk mencegah kondisi tersebut, ada beberapa hal yang bisa dilakukan. Berikut beberapa cara yang dilakukan dengan baik untuk mencegah infeksi saluran kemih:

1. Konsumsi air putih minimal 2 liter sehari atau kurang lebih 8 gelas

Jika Anda mengonsumsi cukup cairan maka frekuensi buang air kecil akan meningkat, sehingga proses pengeluaran bakteri diharapkan bisa lebih lancar.

2. Jangan menahan keinginan untuk buang air kecil

Setiap orang disarankan untuk tidak menahan keinginan buang air kecil karena dengan menahan buang air kecil, bakteri tersebut berpeluang untuk menetap dan berpotensi menyebabkan infeksi saluran kemih.

3. Selalu jaga kebersihan, terutama saat BAB dan Buang Air Kecil

Mencuci alat kelamin dari depan ke belakang dan bukan sebaliknya penting untuk mencegah infeksi saluran kemih. Sebaiknya saat berkumur setelah buang air kecil, gunakan air mengalir, jangan menggunakan air pengendapan.

4. Jangan malas mengganti celana dalam Anda

Untuk mencegah infeksi saluran kemih, siapapun juga disarankan untuk tidak malas mengganti celana dalam secara rutin 2 kali sehari. Selain itu, hindari penggunaan celana dalam yang terlalu ketat dengan memilih celana dalam berbahan katun, agar nyaman digunakan.

5. Batasi konsumsi minuman yang mengandung kafein dan alkohol

Membatasi dan menghindari cairan seperti alkohol dan kafein yang dapat mengiritasi kandung kemih juga merupakan cara yang baik untuk mencegah ISK.

6. Buang air kecil sebelum dan sesudah berhubungan seks

Berhubungan seks bisa menjadi salah satu awal terjadinya infeksi saluran kemih baik pada pria maupun wanita. Misalnya saat penetrasi, penis bisa mendorong bakteri dari luar vagina masuk ke uretra dan kemudian menyebar ke kandung kemih.

Untuk alasan inilah siapa pun, terutama wanita, sangat disarankan untuk buang air kecil sebelum dan sesudah berhubungan seks untuk mencegah infeksi saluran kemih. Tanpa buang air kecil, bakteri baru akan berkembang biak dan menyebabkan infeksi. Daftar Bandar Togel Online Terpercaya

Rabu, 23 September 2020

Beberapa Ciri-ciri dan Gejala Kolesterol Tinggi pada Tubuh

 

Beberapa Ciri-ciri dan Gejala Kolesterol Tinggi pada Tubuh

Kolesterol adalah lemak lilin yang ditemukan di dalam darah. Tubuh manusia membutuhkan kolesterol untuk mendukung pertumbuhan sel yang sehat. Namun, kadar kolesterol yang tinggi dapat memicu penyakit jantung dan pembuluh darah. Prediksi Singapore

Meluncurkan Mayo Clinic, kolesterol tinggi menyebabkan lemak menumpuk di pembuluh darah. Saat banyak timbunan lemak di pembuluh darah, aliran darah tidak lancar. Endapan ini terkadang bisa tiba-tiba pecah dan membentuk gumpalan yang memicu serangan jantung dan stroke. Kolesterol tinggi bisa berasal dari faktor keturunan. Namun penyakit ini umumnya disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat seperti makan sembarangan hingga malas beraktivitas. Ciri-ciri kolesterol tinggi dalam tubuh seringkali tidak menunjukkan gejala tertentu. Tes darah adalah satu-satunya cara untuk mendeteksi kadar kolesterol dalam darah.

Namun sejumlah penderita mengalami beberapa gejala kolesterol tinggi, di antaranya:

1. Luka kuning pada beberapa bagian tubuh

Melansir WebMD, gejala kolesterol tinggi akibat keturunan bisa memicu tumbuhnya luka kekuningan pada kulit. Luka khas akibat pertumbuhan lemak di bawah jaringan kulit disebut xanthoma. Xanthoma saat kolesterol naik bisa muncul di berbagai bagian tubuh, seperti lutut, siku, kaki, tangan, bokong, dll. Dilansir dari Healthline, xanthoma bisa tumbuh sebesar kepala peniti hingga seukuran buah anggur. Munculnya sariawan ini seringkali menyerupai benjolan pipih di bawah kulit dengan warna kuning atau jingga. Xanthoma tidak menimbulkan rasa sakit, lembut, dan terkadang memicu rasa gatal. Yang perlu diingat, gejala xanthomata kolesterol tinggi tidak muncul pada penderita kolesterol tinggi karena faktor gaya hidup atau usia.

2. Impotensi atau impotensi

Ciri-ciri kolesterol tinggi dalam tubuh yang biasa dialami penderita adalah impotensi. Impotensi ini bisa dipengaruhi oleh penumpukan kolesterol di arteri. Umumnya impotensi menyerang pria yang kadar kolesterolnya meningkat atau tinggi.

3. Lingkaran putih di kornea mata

Tanda lain dari tingginya kolesterol adalah munculnya lingkaran putih atau setengah lingkaran di dalam kornea mata. Meluncurkan buku Care Your Self Cholesterol (2008) karangan dr. Sri Nilawati, SpKO dkk., Gejala kolesterol tinggi terkadang muncul dari penderita yang berusia di bawah 30 tahun atau di atas 50 tahun. Namun ciri lingkaran putih pada kornea mata belum bisa dijadikan patokan utama peningkatan kadar kolesterol. Jika muncul lingkaran putih pada kornea mata, sebaiknya dilakukan pemeriksaan kolesterol.

4. Bercak kuning di bawah kelopak mata

Munculnya bercak kuning di bawah kelompok mata (xanthelasma) juga bisa menjadi tanda tingginya kolesterol dalam tubuh. Gejala kolesterol tinggi dengan bercak kuning di bawah kelopak mata muncul dari kelompok usia di bawah 30 tahun ini. Namun, tidak adanya bintik-bintik kuning di bawah kelopak mata bukanlah tanda dari tingginya kolesterol saja. Terkadang gejala serupa juga muncul pada orang sehat.

5. Sakit kepala atau nyeri badan

Tanda umum kolesterol tinggi seringkali sulit dikenali karena penyakit ini tidak menimbulkan gejala khas. Beberapa penderita mengalami pusing dan sakit kepala sebagai tanda peningkatan kolesterol. Peluncuran buku 100 Tanya Jawab Kolesterol oleh Chairinniza K. Graha, kadar kolesterol yang tinggi menyebabkan darah yang banyak mengandung lemak menjadi kental.

Akibatnya lemak bisa menumpuk di dinding pembuluh darah dan menghambat kelancaran aliran darah. Selain itu, penumpukan lemak di pembuluh darah bisa menyebabkan pembuluh darah menyempit dan mengurangi suplai oksigen. Saat kadar oksigen berkurang, seseorang bisa mengalami sakit kepala atau nyeri tubuh. Daftar Bandar Togel Online Terpercaya

Namun, pusing dan nyeri bukanlah satu-satunya gejala kolesterol tinggi. Penyakit seperti flu juga bisa memicu gejala tersebut. Gejala umum kolesterol tinggi dalam tubuh biasanya tidak terlihat jelas. Penderita baru merasakan ciri kolesterol tinggi saat serangan jantung atau stroke sudah terjadi. Sebelum terlambat, ada baiknya setiap orang memeriksakan kadar kolesterol darah secara rutin.

Beberapa Teknik Menunda Ejakulasi untuk Cegah Ejakulasi Dini

 

Beberapa Teknik Menunda Ejakulasi untuk Cegah Ejakulasi Dini

Ada sejumlah teknik untuk menunda ejakulasi yang dapat digunakan untuk meningkatkan durasi hubungan seks. Hal ini bisa dianggap penting oleh sebagian pria demi mendapatkan kepuasan seksual yang maksimal atau untuk memuaskan pasangan. Selain itu, teknik menunda ejakulasi bisa bermanfaat untuk mencegah atau mengatasi ejakulasi dini. Prediksi Singapore

Ejakulasi dini adalah suatu kondisi di mana seorang pria tidak dapat mempertahankan hubungan seks kurang dari 5 menit. Meluncurkan Health Line dan Mayo Clinic, berikut berbagai teknik menunda ejakulasi yang bisa Anda coba:

1. Teknik stop-squeeze

Teknik stop-squeeze atau pause-squeeze adalah salah satu bentuk pengendalian ejakulasi. Teknik ini memungkinkan Anda mendekati titik klimaks dan kemudian mundur secara tiba-tiba dengan meremas ujung penis hingga sensasinya mereda. Anda bisa meremas penis satu atau beberapa kali saat berhubungan. Ingat, di sisi lain, menunda ejakulasi dengan teknik stop-squeeze juga bisa memiliki efek samping yang merugikan yaitu menunda atau mengurangi kepuasan pasangan Anda.

Anda harus memastikan bahwa Anda dan pasangan berada di frekuensi yang sama sebelum melakukan ini.

Cara melakukan teknik stop-squeeze untuk menunda ejakulasi yaitu:

-Mulai aktivitas seksual dengan stimulasi penis yang normal

-Ketika Anda sampai pada titik yang Anda yakini siap mencapai klimaks, hentikan semua dorongan atau gesekan

-Anda atau pasangan bisa meremas penis untuk menghentikan perasaan ingin "keluar"

- Pertahankan tekanan kuat pada penis sampai sensasi berlalu

Pada penderita ejakulasi dini, jika dilakukan secara rutin, lama-kelamaan teknik stop-squeeze memang bisa membuat penis bertahan dengan sendirinya. Sedangkan jika dilakukan terlalu sering oleh pria yang tidak memiliki masalah ejakulasi dini, teknik stop-squeeze ejakulasi delay dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada penis. Menunda ejakulasi terlalu sering juga bisa memicu ketergantungan dan seks bisa terasa aneh karena ada "lag".

2. Teknik stop-start

Seperti metode stop-squeeze, teknik stop-start dapat membantu Anda menunda ejakulasi saat berhubungan. Cara ini bisa menunda orgasme dan mempertahankan daya tahan ereksi, sehingga aktivitas seksual bisa terus berlanjut. Teknik stop-start ejakulasi delay juga dikenal sebagai teknik edging (edge) karena pria biasanya harus merayap ke tepi ranjang untuk menghindari semua rangsangan seksual sebelum kembali berhubungan setelah sensasi berlalu. Anda dapat mengulangi siklus ini beberapa kali hingga Anda siap untuk orgasme.

Teknik stop-stretch bisa berguna untuk memperpanjang seks dan mencegah ejakulasi dini. Namun, teknik ini juga bisa menjadi "latihan" yang membosankan karena butuh waktu, apalagi jika pasangan Anda tidak menginginkannya. Pastikan untuk membicarakan hal ini sebelum Anda dan pasangan berhubungan seks. Cara menunda ejakulasi dengan teknik stop-stretch yaitu:

-Mulai aktivitas seksual

-Ketika Anda akan mencapai titik klimaks, berhentilah mendorong atau menggosok, dan mundurlah

-Tunggu beberapa detik atau menit Anda dapat melanjutkan aktivitas seksual ketika sensasi ingin "keluar" telah berlalu dan Anda tidak lagi merasa berada di ambang klimaks

3. Teknik lainnya

Selain teknik stop-squeeze dan stop-start, praktik berikut juga dapat membantu Anda menunda ejakulasi:

* Memperpanjang durasi foreplay

Teknik ini dilakukan untuk membantu mengurangi tekanan atau ekspektasi dengan tidak melakukan hubungan seksual dalam jangka waktu yang lebih lama. Sebaliknya, fokuslah pada jenis permainan seksual lainnya, seperti pijat, sentuhan intim, dan ciuman.

Kenakan kondom klimaks

Kondom khas, yang dibuat dengan lapisan tipis lateks, dapat membantu mengurangi sensasi dan memperpanjang aktivitas seksual Anda. Anda juga bisa membeli kondom yang dirancang khusus untuk menunda ejakulasi. Kondom ini biasanya dibuat dari lateks yang lebih kental.

Penggunaan obat bius seperti benzocaine atau lidocaine juga bisa menjadi alternatif untuk mengurangi sensasi pada permukaan penis. Ini bisa memperpanjang waktu yang dibutuhkan untuk ejakulasi atau klimaks. Daftar Bandar Togel Online Terpercaya

* Oleskan anestesi topikal ke penis

Agen anestesi yang digunakan dalam kondom juga dapat ditemukan dalam krim dan semprotan. Anda mungkin bisa menunda klimaks dengan mengoleskan salah satu topikal ini ke penis 10 sampai 15 menit sebelum memulai hubungan seksual.

* Lakukan onani sebelum berhubungan

Anda mungkin bisa menunda ejakulasi seksual dengan melakukan masturbasi 1 atau 2 jam lebih awal. Anda mungkin tidak dapat mengantisipasi seks sebelumnya dalam setiap kasus, tetapi jika Anda bisa, strategi ini mungkin bisa membantu.

Beberapa Cara Agar Bisa Tidur setelah Minum Kopi

 

Beberapa Cara Agar Bisa Tidur setelah Minum Kopi

Asupan kopi dan berkafein seperti teh, coklat, hingga soda termasuk jenis stimulan. Minum kopi atau asupan berkafein lainnya dapat membuat mata tetap terjaga dan membantu pikiran tetap fokus. Tak heran, kopi dan asupan berkafein lainnya biasa digunakan sebagai minuman wajib di pagi hari. Namun, beberapa orang merasa sulit tidur di malam hari setelah minum kopi. Prediksi Sidney

Melansir Sleep Foundation, minum kopi bisa menyebabkan insomnia karena kafein bisa memblokir zat kimia pengontrol tidur di otak. Selain itu, kafein juga dapat meningkatkan produksi hormon adrenalin yang membuat mata tetap terjaga. Kafein memasuki aliran darah melalui lambung dan usus kecil.

Efek stimulan adrenalin dapat muncul dalam waktu 15 menit setelah seseorang meminum kopi atau asupan berkafein lainnya. Begitu masuk ke dalam tubuh, kafein bisa bertahan selama beberapa jam di dalam tubuh.

Bagi Anda yang sudah mengonsumsi asupan berkafein dan sulit memejamkan mata, berikut beberapa cara tidur setelah minum kopi:

1. Olahraga ringan

Meluncurkan Sleep Flawless, minum kopi bisa memberi kode pada otak bahwa tubuh masih punya energi.

Untuk itu, usahakan mencari saluran energi positif seperti menggerakkan tubuh sebelum tidur. Hindari aktivitas fisik yang berat atau olahraga berat sebelum tidur. Aktivitas fisik berat yang terlalu dekat dengan waktu tidur justru dapat meningkatkan suhu tubuh dan membuatnya lebih mudah tidur. Jadi, pilihlah olahraga ringan seperti jalan kaki, bersepeda santai, peregangan, atau berenang selama 30 menit.

2. Membantu menenangkan pikiran

Cara tidur setelah minum kopi yang terdengar klise tapi berhasil adalah relaksasi. Cobalah mempraktikkan beberapa aktivitas relaksasi sederhana, misalnya:

Meditasi

Berlatih duduk diam dan hanya berfokus pada napas selama 10 menit dapat membantu melawan efek kafein.

Yoga

Beberapa pose yoga bagus untuk mengatasi insomnia. Salah satu pose yang cukup mudah untuk dilakukan adalah savasana atau berbaring telentang dan mengosongkan pikiran selama 10 menit.

Mandi

Mandi dengan air hangat bisa memberikan efek menenangkan sekaligus mengurangi ketegangan otot akibat minum kopi.

membaca buku

Membaca buku sebentar bisa melelahkan otot mata Anda. Jadi, otak diberi kode untuk segera menutup mata dan istirahat.

3. Minum air

Meski kita tidak bisa langsung menghilangkan efek kafein, minum air bisa membantu mengeluarkan kafein dari tubuh melalui buang air kecil atau kencing. Jika Anda mengalami gejala dehidrasi seperti gelisah setelah minum kopi, jangan tunda segera minum air putih.

Karena kafein juga dapat menghambat penyerapan vitamin C, mengonsumsi banyak asupan vitamin ini dapat menjaga aliran darah tetap terkendali. Selain minum air putih, cobalah makan buah dan sayuran seperti jeruk, stroberi, dan brokoli yang kaya vitamin C.

4. Hindari memaksakan diri untuk tidur

Insomnia dapat menimbulkan rasa frustasi ketika seseorang memaksa dirinya untuk menutup mata. Semakin keras upaya untuk tidur, semakin gelisah seseorang dan sulit tidur. Jadi, jangan memaksakan diri untuk tidur. Dengan cara itu, otak tidak berfokus pada gagal tidur atau menyesali efek kafein. Setelah beberapa lama bosan bangun, biasanya seseorang bisa tertidur sendiri.

5. Redupkan semua lampu dan sesuaikan suhu udara

Cara tidur lain setelah minum kopi yang bisa dicoba adalah dengan meredupkan semua lampu. Dengan menciptakan kondisi redup, ritme sirkadian yang mengatur siklus tidur manusia dapat diaktifkan dan seseorang didorong untuk bersiap-siap tidur.

Selain membuat cahaya ruangan menjadi redup, atur suhu udara di ranjang sedikit lebih sejuk. Hal yang tidak kalah pentingnya saat menata ranjang yang kondusif untuk tidur adalah mematikan semua perangkat. Hindari paparan semua jenis paparan cahaya, termasuk dari televisi, ponsel, tablet, dan sebagainya. Menatap perangkat Anda dapat membuat otak Anda terus bergerak dan membuat Anda semakin sulit untuk tidur. Daftar Bandar Togel Online Terpercaya

Beberapa Jenis Flek di Wajah dan Cara Menghilangkannya

 

Beberapa Jenis Flek di Wajah dan Cara Menghilangkannya

Flek adalah bercak berwarna kecoklatan atau kehitaman yang dapat muncul di kulit wajah atau area tubuh lainnya akibat produksi melanin, terutama setelah terpapar sinar matahari atau sinar ultraviolet (UV).  Prediksi Sidney

Melansir Health Line, melanin adalah pigmen yang secara alami dapat memberi warna pada kulit, termasuk mata dan rambut. Artinya, bagian kulit yang memiliki banyak melanin akan lebih gelap dari pada kulit di sekitarnya, sehingga tampak seperti bintik-bintik atau disebut flek.

Munculnya paparan sinar UV, banyak hal lain yang bisa menjadi faktor penyebab wajah lemas. Berikut beberapa di antaranya:

Efek samping obat, misalnya pada penggunaan obat kontrasepsi

-Kehamilan hormonal

- Bekas jerawat atau eksim

- Faktor keturunan

-Asupan gizi kurang seimbang

-Efek samping penggunaan kosmetik kurang tepat

-Termasuk mengalami penyakit hati

Jenis flek di wajah

Merangkum Medicine Net, ada 3 jenis flek pada kulit yang sering dijumpai yaitu malesma, flek, dan bekas luka sembuh. Berikut penjelasan ketiganya:

1. Melasma

Malesma merupakan salah satu jenis bintik di wajah yang sering ditemukan baik pada wanita maupun pria.

Flek tersebut merupakan bercak coklat yang bisa merata di wajah terutama pipi.

Kulit yang terkena melasma umumnya di dahi, kedua pipi, di atas bibir, dan dagu akibat paparan sinar UV dari matahari dan juga ditemukan jarum suntik saat hamil. Selain itu, bintik-bintik tersebut juga bisa diwariskan.

2. Bintik-bintik

Berbeda dengan malesma, bintik merupakan jenis bintik yang sering dijumpai pada orang berkulit putih atau terang dan biasanya muncul sejak masa kanak-kanak hingga dewasa. Gangguan kulit yang terjadi pada bintik-bintik yang muncul seperti bintik-bintik kuning atau coklat muda yang terkenal di wajah. Kulit berbintik-bintik umumnya terletak di hidung dan kedua pipi.

Itu selalu lebih gelap dari kulit di sekitarnya karena itu disebabkan oleh deposit melanin gelap, pigmen gelap. Matahari adalah satu-satunya faktor yang menyebabkan bintik-bintik ini. Faktor keturunan juga memengaruhi freckling, seperti yang terlihat dari kemiripan yang mencolok pada jumlah bintik pada kembar identik. Kesamaan seperti itu terlihat pada saudara kembar fraternal.

Gen untuk bintik-bintik telah dipetakan ke kromosom 4q32-q34.

3. Bercak bekas luka

Sesuai dengan namanya, healing spot dari peradangan adalah jenis-jenis bintik yang muncul akibat infeksi kulit sebelumnya. Penyebab paling umum dari kesalahan flek hitam di wajah tidak lain adalah bekas jerawat. Selain itu, luka radang bisa timbul akibat penggunaan kosmetik yang tidak tepat.

4. Tempat Café au lait (noda kopi susu)

Bintik café au lait adalah jenis tanda lahir yang ditandai dengan bercak datar di kulit, termasuk yang muncul di wajah. Warna bintik Café au lait biasanya coklat muda (seperti campuran kopi susu) tapi bisa juga menjadi gelap karena paparan sinar matahari. Bintik-bintik café au lait sendiri tidak berbahaya, tetapi dalam beberapa kasus bisa menjadi tanda neurofibromatosis. Neurofibromatosis adalah kelainan genetik di mana pertumbuhan sel terganggu, sehingga tumor tumbuh di jaringan saraf.

Adanya 6 atau lebih bintik au lait, masing-masing berdiameter 1,5 cm atau lebih, merupakan diagnostik neurofibromatosis. Sebaliknya, kebanyakan penderita neurofibromatosis yang berumur minimal 5 tahun memiliki 6 atau lebih bintik cafe au lait dengan diameter 1,5 cm atau lebih.

Cara menghilangkan flek di wajah

Penyebab munculnya flek di wajah karena faktor genetik tidak bisa diubah. Namun, paparan sinar UV dapat dicegah dengan beberapa cara, seperti:

-Menggunakan tabir surya SPF 30-50

-Menghindari aktivitas fisik yang terkena sinar matahari langsung pada pukul 09.00-16.00 WIB

-Menggunakan pelindung tubuh saat berada di luar ruangan

Perawatan kulit bisa dilakukan untuk menghilangkan atau setidaknya mengurangi flek yang muncul bukan karena faktor genetik. Beberapa bercak yang tidak dapat diobati dengan obat dapat dilakukan dengan tindakan khusus, misalnya dengan chemical peeling, light heat energy (LHE), microdermabrasion, atau cell activator & recuprator (CAR) oleh dokter spesialis kulit di fasilitas kesehatan. Daftar Bandar Togel Online Terpercaya

Selasa, 22 September 2020

7 Cara Mudah Menghilangkan Ketombe Secara Alami

 

7 Cara Mudah Menghilangkan Ketombe Secara Alami

Ketombe merupakan salah satu masalah kulit kepala yang cukup mengganggu. Selain membuat tidak nyaman karena sering disertai rasa gatal, serpihan putih ketombe dari rambut juga mengganggu penampilan. Ketombe ringan dapat dibersihkan dengan mencuci rambut secara teratur untuk mengurangi penumpukan minyak di kulit kepala. Prediksi Hongkong

Namun, jika perawatan harian ini tidak efektif menghilangkan ketombe, Anda bisa mencoba bahan alami yang sebagian sudah tersedia di dapur. Melansir berbagai sumber, beberapa ramuan alami berkhasiat mengatasi ketombe. Berikut beberapa di antaranya:

1. Lemon

Jus lemon mengandung asam yang membantu melawan jamur penyebab ketombe. Untuk mendapatkan khasiatnya, peras dua sendok makan lemon. Kemudian oleskan ke kulit kepala yang berketombe. Biarkan selama satu menit. Selanjutnya, campur satu sendok makan jus lemon dan satu gelas air. Gunakan untuk membilas rambut Anda. Ulangi penggunaan jus lemon setiap hari hingga kondisi kulit kepala membaik.

2. Minyak kelapa

Bahan aktif minyak kelapa membantu kulit kepala tetap lembap, mengurangi iritasi, dan mencegah tumbuhnya jamur di kulit kepala. Studi lain menyatakan, minyak kelapa murni yang dioleskan langsung ke kulit kepala bisa meredakan peradangan. Dari uji klinis, minyak kelapa mampu meredakan gejala dermatitis atopik dan gangguan kulit kepala kering dari 68,23 persen responden.

3. Lidah buaya

Zat aktif antibakteri dan antijamur pada lidah buaya bermanfaat untuk mengatasi ketombe. Lidah buaya juga dapat mengurangi peradangan dan mengontrol infeksi yang menyebabkan rambut rontok. Lidah buaya bisa dioleskan ke kulit kepala rambut yang berketombe. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan gel berbahan dasar lidah buaya yang praktis.

4. Cuka sari apel

Cuka sari apel dipercaya dapat menyeimbangkan pH kulit. Ini berguna untuk mengurangi pertumbuhan jamur penyebab ketombe. Kandungan asam dalam cuka sari apel juga dipercaya dapat membantu merangsang keluarnya sel kulit mati di kulit kepala. Untuk mendapatkan manfaat dari cuka sari apel, tambahkan beberapa sendok makan cuka sari apel ke dalam sampo Anda. Anda juga bisa menggabungkan cuka sari apel dengan minyak esensial. Semprotkan langsung ke rambut. Tunggu sebentar. Lalu bilas sampai bersih.

5. Soda kue

Soda kue adalah exfoliant yang lembut. Zat ini bermanfaat untuk mengangkat sel kulit mati di kulit kepala dan mengurangi rasa gatal akibat ketombe. Bahan dapur ini juga memiliki khasiat antijamur untuk mengobati kembali ketombe. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa soda kue dapat mengurangi rasa gatal dan iritasi dalam waktu tiga minggu. Untuk hasil terbaik, oleskan soda kue langsung ke rambut yang lembap dan pijat lembut kulit kepala Anda. Biarkan selama satu atau dua menit. Bilas saja rambut Anda dengan keramas seperti biasa.

6. Minyak serai

Minyak serai memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi gejala ketombe. Menurut temuan studi tahun 2015, tonik rambut yang mengandung 10 persen minyak serai dapat mengurangi ketombe hingga 81 persen setelah dua minggu. Seperti minyak pohon teh, minyak serai dapat menyebabkan iritasi atau alergi bila dioleskan langsung ke kulit. Untuk amannya, kita bisa mengencerkan minyak serai dengan air atau mencampurkan beberapa tetes ke dalam sampo atau kondisioner.

7. Teh hijau

Teh hijau memiliki khasiat antimikroba yang dapat membantu mengusir jamur penyebab ketombe. Selain itu, antioksidan dalam teh hijau juga bermanfaat untuk melembabkan kulit kepala agar rambut tidak mudah berketombe. Gunakan teh hijau bersama dengan minyak esensial peppermint untuk hasil yang maksimal. Semprotkan campuran tersebut ke rambut Anda. Tunggu beberapa saat. Bilas saja sampai bersih. Daftar Bandar Togel Online Terpercaya

Dapatkah Ketombe Menyebabkan Rambut Rontok?

 

Dapatkah Ketombe Menyebabkan Rambut Rontok?

Ketombe merupakan salah satu kondisi kesehatan kulit kepala dan rambut. Meski tidak menimbulkan gangguan kesehatan yang serius, kondisi ini seringkali menyebabkan rendahnya harga diri. Tak hanya itu, masalah ketombe juga kerap dibarengi dengan rambut rontok. Prediksi Hongkong

Hal ini membuat banyak orang percaya bahwa ketombe dapat menyebabkan rambut rontok. Tapi benarkah ketombe bisa menyebabkan rambut rontok? Merangkum dari Medical News Today, ketombe sebenarnya tidak menyebabkan rambut rontok. Meski begitu, penyebabnya mungkin terkait karena beberapa infeksi dan kondisi medis bisa menyebabkan ketombe dan rontok sekaligus.

Artinya penyebab kerontokan rambut adalah kegagalan ketombe. Padahal, justru penyebab ketombe yang juga menyebabkan rambut rontok. Dilansir dari Healthline, kedua kondisi ini terkait satu sama lain. Secara langsung, ketombe memang bisa menyebabkan rambut rontok. Ketika ketombe sangat parah, kita mungkin menggaruk kulit kepala dengan keras. Akibatnya, kulit kepala dan folikel rambut rusak atau terluka.

Peradangan berulang pada folikel rambut inilah yang dapat menyebabkan rambut rontok. Beberapa kondisi medis juga bisa mengatasi penyebab ketombe dan penyebab rambut rontok. Kondisi medis ini termasuk dermatitis seboroik, eksim, psoriasis kulit kepala, dan kurap kulit kepala. Ini merupakan penjelasan lebih lanjut dari kondisi medis.

1. Dermatitis seboroik

Dermatitis seboroik dapat terjadi di bagian tubuh mana pun. Kondisi ini biasanya memengaruhi kulit kepala, di mana dapat menyebabkan ruam bersisik merah atau keabu-abuan, serta bercak berminyak. Jika tidak ditangani, dermatitis seboroik dapat merusak folikel rambut. Ini terutama benar jika Anda menggaruk area tertentu secara agresif, yang dapat memperparah kerusakan.

2. Infeksi jamur tinea capitis

Infeksi jamur tinea capitis atau kurap bisa menyebabkan rasa gatal yang bisa ada di kulit kepala. Kondisi ini juga menyebabkan sebagian orang mengalami serpihan kering atau lecet pada rambut seperti ketombe.

Selain menimbulkan serpihan, kondisi ini juga bisa menyebabkan rambut rontok.

3. Psoriasis kulit kepala

Psoriasis adalah jenis kondisi autoimun yang dapat memengaruhi kulit kepala. Penyakit ini menyebabkan bercak gatal dan bersisik. Meski sebenarnya bukan ketombe, kondisi ini menimbulkan gejala mirip ketombe. Kabar buruknya adalah, seseorang mungkin mengalami kebotakan di mana bercak bersisik berkembang. Daftar Bandar Togel Online Terpercaya

4. Lichen planopilaris

Kondisi ini sebenarnya bukan ketombe tetapi memiliki gejala yang serupa. Lichen planopilaris menyebabkan munculnya ruam kering dan bersisik di kulit kepala. Kondisi ini sering terjadi pada wanita. Sayangnya, kondisi ini juga bisa menyebabkan rambut rontok.

Berat Badan Turun Bikin Rambut Rontok, Kok Bisa?

 

Berat Badan Turun Bikin Rambut Rontok, Kok Bisa?

Banyak orang yang menginginkan bentuk tubuh ideal melakukan diet. Bahkan, tidak jarang mereka melakukan diet ekstrim yang menurunkan berat badan dengan cepat. Namun, penurunan berat badan yang cepat ini bukannya tanpa "bayaran". Sering kali berat badan turun dengan rambut rontok. Terkadang banyak sekali rambut rontok sehingga banyak orang takut menjadi botak. Prediksi Hongkong

Melansir dari Women's Health, rambut rontok akibat penurunan berat badan adalah hal yang wajar. Semakin banyak berat badan Anda turun, semakin besar kemungkinan Anda mengalami kerontokan rambut. Akar permasalahan dalam kasus rambut rontok ini adalah nutrisi. Selama menjalani diet, Anda bisa saja mengalami penurunan asupan nutrisi dalam tubuh. D kutipan dari Business Standards, Kekurangan protein, zat besi, dan suplemen makanan lainnya inilah yang menyebabkan rambut rontok.

Ketika ada kekurangan satu jenis asupan nutrisi, tubuh akan mengambilnya dari sistem yang tidak dapat hidup seperti rambut. Dilansir dari Verywell Fit, zat besi paling rendah bisa menjadi penyebab rambut rontok. Jika Anda seorang vegetarian, jika Anda mengalami menstruasi yang lebih berat dari biasanya atau jika Anda memiliki riwayat anemia, Anda mungkin mengalami kerontokan rambut karena kekurangan zat besi.

Selain itu, menurut beberapa ahli, asupan protein yang rendah juga dapat menyebabkan rambut rontok. Pola makan yang sangat rendah kalori, pada umumnya tidak memberikan nutrisi yang cukup untuk memungkinkan tubuh, termasuk folikel rambut, berfungsi normal. Tak hanya dari asupan nutrisi yang berkurang, rambut rontok saat Anda sedang diet juga bisa dipengaruhi oleh stres yang Anda rasakan.

Penurunan berat badan seringkali membuat stres dan melelahkan hingga titik stres. Pakar kesehatan Harvard menjelaskan bahwa tidak jarang mengalami rambut rontok saat Anda juga mengalami stres atau kecemasan yang tidak biasa. Penurunan berat badan yang tidak disengaja juga dapat terjadi selama masa stres fisik atau mental. 

Inilah yang kemudian membuat rambut lebih mudah rontok selama penurunan berat badan. Kabar baiknya, ini biasanya hanya sementara. Saat Anda tidak lagi menjalankan program diet, Anda biasanya kehilangan lebih sedikit rambut. Daftar Bandar Togel Online Terpercaya

Bagaimana mencegah rambut rontok saat berdiet

Ada beberapa cara untuk meminimalkan kerontokan rambut selama menjalani diet.

* Pastikan asupan protein Anda cukup dengan mengonsumsi daging merah, ikan dan kacang-kacangan.

* Asupan makanan sehat juga dibutuhkan seperti telur, bayam, jeruk, wortel, alpukat, dan biji-bijian.

* Tetap konsumsi kalori.

* Konsumsi suplemen makanan yang mendukung pertumbuhan rambut seperti vitamin C, vitamin A, vitamin E, zat besi, dan seng.

Buang Air Besar Berdarah setelah Makan Pedas, Kenapa Bisa ?

Buang Air Besar Berdarah setelah Makan Pedas, Kenapa Bisa ?

Usai menyantap makanan pedas, biasanya perut terasa panas. Setelah sesi sakit perut, terkadang seseorang juga melihat darah keluar dari anus saat buang air besar (BAB). Kondisi ini kerap menimbulkan pertanyaan, apakah makanan pedas bisa menyebabkan buang air besar berdarah? Prediksi Hongkong

Sebenarnya makanan pedas belum tentu menyebabkan feses berdarah. Namun, makanan pedas dapat menyebabkan masalah pencernaan yang menyebabkan darah keluar saat buang air besar.

Makanan pedas dan masalah pencernaan

Makanan pedas secara tidak langsung menyebabkan masalah darah seperti wasir hingga fisura anus. Seperti dilansir Live Strong, wasir adalah pembengkakan pembuluh darah di anus atau rektum. Pembengkakan pada rektum rawan robek dan berdarah dalam kondisi diare atau sembelit. Diare akibat makanan pedas yang disebabkan oleh sistem pencernaan tidak dapat mentolerir zat capsaicin yang terdapat pada cabai, paprika, dan bumbu pedas lainnya.

Pada kondisi kronis, diare juga bisa membuat wasir semakin parah.

Tidak hanya menyebabkan buang air besar berdarah, gejala wasir lainnya termasuk gatal, panas, dan nyeri pada goresan atau benjolan kencang di anus. Selain itu, pendarahan rektal saat buang air besar juga bisa disebabkan oleh fisura anus. Kondisi ini terjadi ketika lapisan rektum atau bagian bawah anus robek. Makanan pedas secara tidak langsung bisa memperparah sakit pada anus. Pasalnya, konsumsi makanan pedas bisa meningkatkan intensitas buang air besar. Sehingga luka pada anus lebih mudah bergesekan dan buang air besar rawan berdarah.

Kapan harus waspada?

Anda tidak perlu makan makanan pedas. Jangan hanya menuruti nafsu, sadarilah bahwa tubuh Anda sedang merasa kewalahan. Launch Insider, tanda-tanda tubuh Anda terlalu banyak makan pedas antara lain:

* Timbul sensasi terbakar di dada atau solar plexus

* Kulit yang meradang, seperti muncul ruam atau jerawat

* Sakit perut, asam lambung meningkat, diare

* Sakit tenggorokan

* Berkeringat berlebihan

Jika hanya terjadi sesekali, perdarahan di anus saat buang air besar setelah makan makanan pedas umumnya tidak berbahaya. Namun, Anda wajib mengoleskannya ke dokter saat mengalami demam, gejala sakit perut, dan nyeri dubur yang parah. Beberapa kasus buang air besar berdarah setelah makan jamak pedas disebabkan oleh wasir dan fisura anus.

Namun, beberapa penyakit juga dapat menyebabkan darah, antara lain divertikulosis, kolitis iskemik, sindrom iritasi usus besar, kanker usus besar, polip usus besar, dan proktitis. Untuk mengetahui penyebab buang air besar berdarah, Anda perlu ke dokter. Dokter akan membuat diagnosis berdasarkan riwayat Anda dan melakukan pemeriksaan. Daftar Bandar Togel Online Terpercaya

Beberapa Penyebab Sakit Perut Bagian Bawah sesuai Lokasi Nyeri

 

Beberapa Penyebab Sakit Perut Bagian Bawah sesuai Lokasi Nyeri

Perut bagian bawah bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Penyebab sakit perut bagian bawah bisa bermacam-macam. Mulai dari gangguan kesehatan ringan hingga infeksi yang tidak boleh diabaikan. Pasien yang mengalami nyeri terus-menerus atau parah di perut bagian bawah membutuhkan perhatian medis. Prediksi Singapore

Berikut beberapa kemungkinan penyebab sakit perut bagian bawah sesuai dengan lokasi nyeri:

1. Sindrom iritasi usus besar

Dilansir dari Cleveland Clinic, sindrom iritasi usus besar merupakan penyebab yang cukup umum dari nyeri perut bagian bawah. Gangguan usus besar ini diatasi dengan sakit perut bagian bawah dan bisa dirasakan di seluruh bagian perut. Nyeri yang menyakitkan, gejala sindrom iritasi usus besar lainnya, yaitu sembelit atau diare, perut kembung, dan kram perut. Sindrom iritasi usus besar adalah penyebab umum sakit perut pada wanita.

2. Sembelit

Penyebab sakit perut bagian bawah yang cukup umum adalah sembelit. Kondisi sulit buang air besar (BAB) bisa menimbulkan rasa nyeri di perut bagian kiri bawah.

Terkadang nyeri menjalar ke tengah perut. Selain sulit buang air besar, gejala sembelit lainnya adalah perut kembung dan kram.

3. Apendisitis

Alasan lain mengapa perut bagian bawah sakit adalah radang usus buntu. Apendiks terletak di sisi kanan perut bagian bawah. Bila terjadi peradangan, gejala utama apendisitis adalah nyeri perut kanan bawah. Rasa nyeri biasanya timbul dari daerah pusar kemudian berpindah ke perut bagian kanan bawah. Selain sakit perut, gejala radang usus buntu lainnya termasuk mual, muntah, demam, diare atau sembelit.

4. Divertikulitis

Divertikulitis adalah peradangan pada kantong usus besar atau divertikula. Divertikulitis bisa membuat penderitanya mengalami sakit perut sebelah kiri bawah. Selain nyeri, gejala divertikulitis lainnya termasuk mual, muntah, dan demam.

5. Infeksi saluran kemih

Penyebab lain sakit perut bagian bawah adalah infeksi saluran kemih.

Nyeri akibat infeksi saluran kemih bisa muncul dari perut bagian bawah, tepatnya di kandung kemih. Selain sakit perut bagian bawah, gejala infeksi saluran kemih lainnya adalah nyeri saat buang air kecil, rasa tidak nyaman pada panggul, sering buang air kecil, air seni berbau dan berubah warna.

6. Penyebab lain sakit perut bagian bawah

Sakit perut bagian bawah juga bisa menjadi pertanda masalah kesehatan yang serius dan tidak boleh diabaikan. Terutama, jika rasa sakitnya tidak biasa atau rasa sakitnya hebat dan terus berlanjut. Beberapa penyakit yang dapat membuat perut bagian bawah Anda sakit antara lain:

* Gangguan pembuluh darah di usus besar

* Penyakit ginekologi seperti kista ovarium hingga kehamilan ektopik

* Hernia

* Tumor di usus besar

Jika sakit perut bagian bawah sudah parah dan sering terjadi, segera konsultasikan ke dokter. Launching Medical News Today, beberapa pemeriksaan untuk mengetahui diagnosis sakit perut bagian bawah bisa berupa CT scan, USG, MRI, atau endoskopi. Dokter biasanya juga melakukan pemeriksaan fisik, termasuk menekan lembut pada perut bagian bawah untuk mengetahui titik nyeri. Setelah menemukan penyebab pasti dari sakit perut bagian bawah, dokter akan merekomendasikan pengobatan tertentu untuk mengatasi penyakit tersebut. Daftar Bandar Togel Online Terpercaya

Penyebab Terjadinya Kista di Rahim Yang Kamu Harus Ketahui

 

Penyebab Terjadinya Kista di Rahim Yang Kamu Harus Ketahui

Kista bisa terbentuk di ovarium di kedua sisi rahim. Kista adalah peradangan pada jaringan tubuh yang berisi kantung berisi cairan. Banyak wanita memiliki kista di rahim mereka yang tidak bergejala dan hilang dengan sendirinya dalam hitungan bulan. Namun, ada kalanya kista pecah dan mengalami gejala komplikasi serius. Prediksi Singapore

1. Faktor hormonal

Menurut Women's Health, penyakit kista bisa disebabkan oleh faktor hormonal. Jenis kista yang biasanya berkembang karena perubahan hormonal adalah kista fungsional yang muncul sebagai bagian dari siklus menstruasi. Meluncurkan Mayo Clinic, ovarium atau ovarium secara alami membentuk kista yang disebut folikel setiap bulan. Folikel ini menghasilkan hormon estrogen dan progesteron, dan melepaskan sel telur saat seorang wanita berovulasi. Ketika folikel terus tumbuh melebihi siklus bulanan, kista fungsional terbentuk.

Kista fungsional biasanya tidak berbahaya, jarang terasa nyeri, dan sembuh dengan sendirinya dalam tiga siklus menstruasi.

2. Efek samping obat terapi kesuburan

Penggunaan obat-obatan tertentu yang mempengaruhi perubahan hormonal juga bisa menjadi kista di rahim. Salah satunya, efek penggunaan obat untuk terapi kesuburan yang membantu wanita berovulasi. Meski penggunaan obat tertentu memiliki efek samping kista, wanita tidak perlu khawatir. Konsultasikan dengan dokter Anda mengenai perawatan yang tepat untuk memeriksa efek samping ini.

3. Endometriosis

Endometriosis adalah korban jaringan selaput lendir rahim di luar rongga rahim atau rahim. Wanita yang menderita endometriosis lebih rentan terkena kista di ovariumnya. Kondisi ini disebut endometrioma. Jaringan endometriosis dapat menempel pada ovarium dan tumbuh serta berkembang. Biasanya kista jenis ini menimbulkan gejala nyeri, terutama saat berhubungan seks dan saat haid.

4. Kehamilan

Penyebab kista di rahim juga bisa jadi kehamilan. Terkadang, kista terbentuk saat seorang wanita berovulasi dan kista ini tetap berada di ovarium saat wanita tersebut hamil.

Perkembangan kista di awal kehamilan bertujuan untuk menunjang kehamilan hingga plasenta terbentuk. Namun pada beberapa kasus, kista tetap berada di ovarium yang menempel pada rahim dan membutuhkan pembedahan.

5. Infeksi panggul

Kista juga disebabkan oleh infeksi panggul yang tidak mendapatkan penanganan medis yang tepat. Infeksi dari panggul dapat menyebar ke ovarium ke saluran tuba dan tempat tidur kista. Wanita dapat melihat bahwa mereka memiliki kista di rahim atau ovarium melalui panggul. Untuk itu, penting bagi setiap wanita untuk melakukan pemeriksaan berkala secara berkala.

Selain itu, kenali beberapa ciri kista di rahim yang biasanya terabaikan. Beberapa gejala yang dirasakan penderita antara lain: Nyeri panggul atau sakit perut di bagian bawah tempat kista di rahim tumbuh. Perut kembung dan terasa kenyang. Kembung. Segera pergi ke dokter untuk penyakit perut atau nyeri panggul yang parah, nyeri demam, dan muntah. Kondisi ini bisa menjadi gejala kista yang membesar dan menyebabkan ovarium bergeser atau kista pecah. Daftar Bandar Togel Online Terpercaya

Sering Kesemutan Kaki dan Tangan, Bisa Jadi Gejala Penyakit Apa?

 

Sering Kesemutan Kaki dan Tangan, Bisa Jadi Gejala Penyakit Apa?

Sering kesemutan, terutama di bagian kaki dan tangan, bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Kesemutan merupakan sensasi yang membuat kulit terasa merinding, mati rasa, kesemutan, atau kesemutan tanpa sebab yang jelas. Kondisi ini dalam dunia medis dikenal dengan istilah paresthesia.

Menurut Healthline, kesemutan di kaki dan tangan biasanya muncul saat seseorang menyilangkan kaki atau berada dalam posisi yang tidak nyaman untuk beberapa saat. Kondisi ini bisa disebabkan oleh saraf yang tertekan. Kesemutan sementara ini bisa hilang dengan sendirinya setelah tekanan pada saraf hilang. Prediksi Singapore

Namun, ada juga kesemutan yang sering kambuh atau bertahan lama dan membutuhkan perawatan medis. Seringkali kesemutan dapat disebabkan oleh kerusakan saraf, cedera, infeksi, dan penyakit kronis.

Berikut beberapa kemungkinan sensasi kesemutan di kaki dan tangan yang bisa menjadi gejala penyakit apa pun:

1. Diabetes

Melansir WebMD, penyebab kesemutan yang sering muncul di kaki atau tangan adalah diabetes. Pada neuropati diabetik, kesemutan umumnya muncul dari telapak kaki, menjalar ke seluruh tungkai, menyebar ke lengan, hingga ke telapak tangan.

Kesemutan sering terjadi pada penderita diabetes karena efek dari penyakit kronis ini dapat merusak saraf. Akibatnya, kesemutan di kaki dan tangan kerap menjadi gejala diabetes.

2. Sindrom saraf terjepit

Penyebab umum kesemutan lainnya juga bisa dipicu oleh sindrom saraf terjepit. Beberapa gangguan saraf terjepit seperti carpal tunnel syndrome dan nervus palsy dapat menyebabkan seringnya kesemutan pada kaki dan tangan.

3. Penyakit sistemik

Sering kesemutan pada kaki dan tangan juga bisa menjadi gejala penyakit sistemik. Penyakit sistemik yang sering menimbulkan kesemutan di beberapa bagian tubuh antara lain masalah ginjal, penyakit hati, kerusakan pembuluh darah, dan penyakit darah. Beberapa gangguan pada jaringan ikat, peradangan kronis, kelenjar tiroid yang kurang aktif (hipotiroid), kanker dan tumor yang menyerang saraf juga seringkali dapat memicu kesemutan.

4. Kekurangan atau kelebihan vitamin tertentu

Kaki dan tangan yang sering kesemutan juga bisa menjadi gejala tubuh tidak mendapatkan dosis vitamin yang tepat. Vitamin E, B1, B6, B12, dan niasin sangat penting untuk mendukung kesehatan saraf. Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan anemia pernisiosa, penyebab penting dari neuropati neuropatik perifer.

Padahal terlalu banyak asupan vitamin B6 justru menyebabkan kesemutan pada tangan dan kaki.

5. Konsumsi alkohol yang berlebihan

Penyebab sering kesemutan di kaki dan tangan juga terkait dengan konsumsi alkohol yang berlebihan. Peminum alkohol cenderung kekurangan tiamin atau vitamin penting lainnya karena pola makan yang buruk. Defisiensi tiamin dapat menyebabkan neuropati neuropatik perifer. Selain itu, konsumsi alkohol yang berlebihan juga dapat merusak saraf. Kondisi ini disebut gangguan neuropati alkoholik.

6. Infeksi

Kaki dan tangan yang kesemutan sering kali bisa menjadi gejala infeksi virus dan bakteri. Beberapa infeksi virus dan bakteri yang menyebabkan gejala kesemutan di kaki dan tangan antara lain penyakit Lyme, herpes, cytomegalovirus, Epstein-Barr, dan HIV / AIDS.

7. Penyakit autoimun

Penyebab sering kesemutan juga bisa dipicu oleh penyakit autoimun. Penyakit autoimun dapat menyebabkan gangguan inflamasi kronis. Beberapa penyakit autoimun yang sering menyebabkan gejala kesemutan termasuk sindrom Guillain-Barre, lupus, dan rheumatoid arthritis.

8. Cedera saraf

Kaki dan tangan yang sering kesemutan juga bisa menjadi gejala penyakit akibat cedera saraf. Beberapa kondisi yang menyebabkan cedera saraf antara lain saraf terjepit, saraf rusak, atau saraf hancur. Selain kesemutan, cedera saraf bisa memicu rasa sakit. Salah satu penyebab yang sering dianggap remeh adalah keseleo. Daftar Bandar Togel Online Terpercaya

Untuk mengetahui jawaban pasti pada kaki dan tangan yang sering kesemutan gejala penyakit apa, seseorang perlu berkonsultasi ke dokter. Dokter umumnya akan melakukan pemeriksaan fisik, merekomendasikan tes darah, CT scan, MRI, hingga biopsi saraf.

Selasa, 15 September 2020

Kamu Harus Tau, Berikut 6 Bahaya Minum Teh Setelah Makan

Kamu Harus Tau, Berikut 6 Bahaya Minum Teh Setelah Makan

Orang Indonesia sering menggunakan teh sebagai pendamping makan sehari-hari. Saat sarapan, teh biasanya disajikan hangat dalam cangkir. Sedangkan saat makan siang, menu es teh bisa menjadi pilihan favorit banyak orang. Prediksi Nomor Angka

Sedangkan saat makan malam, banyak orang lebih memilih minum teh daripada air putih atau susu hangat. Sejumlah kelompok masyarakat diketahui juga kerap menyuguhkan teh sebagai pendamping makan saat menggelar rapat atau rapat.

Jika Anda termasuk orang yang memiliki kebiasaan minum teh sambil makan seperti itu, berhati-hatilah.

Teh bisa menyerap zat besi

Pasalnya, menurut sejumlah ahli, rutinitas ini kurang baik untuk kesehatan karena berisiko mengganggu proses pencernaan dan penyerapan nutrisi ke dalam tubuh. Itske M. Zijp dkk, peneliti dari Unilever Research Vlaardingen, Vlaardingen, Belanda, menyatakan bahwa minum teh selama dan sesaat setelah makan terbukti dapat mempengaruhi penyerapan zat besi.

Hal ini karena kandungan tanin dan polifenol pada teh dapat mengikat protein dan zat besi yang terdapat pada makanan yang baru saja dimakan. Hasil penelitian Itske M. Zijp dkk tentang pengaruh teh dan faktor makanan lainnya terhadap penyerapan zat besi telah dipublikasikan dalam jurnal Critical Reviews in Food Science and Nutrition pada bulan Juni 2010.

Mereka berpandangan bahwa sebagian besar masalah malnutrisi dunia disebabkan oleh penyerapan zat besi yang buruk dari makanan.

Salah satu penghambat penyerapan zat besi adalah minum teh setelah makan.

Menjadi berbahaya

Itske M. Zijp dkk mengungkapkan bahwa bagi individu yang berisiko mengalami kekurangan zat besi, kebiasaan minum teh saat makan bisa menjadi masalah yang cukup serius. Seperti diketahui, kekurangan zat besi ini dapat menyebabkan beberapa gangguan kesehatan, di antaranya:

- Ban mudah

- Selalu merasa lelah

- Terkadang sulit bernapas

- Tampak pucat

- Mudah terluka

- Detak jantung tidak teratur

Bagaimana cara berkeliling

Bagi yang merasa kesulitan untuk menjauhi minum teh saat makan, Itske M. Zijp dkk punya tips agar terhindar dari masalah kekurangan zat besi. Para peneliti menganjurkan agar Anda memberikan jeda waktu antara makan dan minum teh.

Anda harus minum teh setengah jam atau satu jam setelah makan besar. Selain itu, Anda juga disarankan mengonsumsi makanan yang tinggi zat besi, seperti daging, ikan, dan unggas saat makan bersama dengan minum teh.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Nutritional Biochemistry juga mengungkapkan bahwa kandungan asam tanin dan polifenol dalam teh dapat mengganggu penyerapan protein dan zat besi. Oleh karena itu, Anda tidak disarankan untuk minum teh saat atau tidak lama setelah makan. Daftar Bandar Togel Online Terpercaya

Jika Anda terus memaksakan kebiasaan ini, Anda mungkin akan mengalami sejumlah masalah kesehatan. Pasalnya, Anda kekurangan asupan protein dan zat besi yang berguna untuk pembentukan jaringan dan sel tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh, menyediakan sumber energi, dan memproduksi darah yang kaya oksigen.

Ketahui Penyebab Urine Berwarna Hijau, Merah, Ungu, Oranye, dan Seperti Teh

Ketahui Penyebab Urine Berwarna Hijau, Merah, Ungu, Oranye, dan Seperti Teh

Urine merupakan limbah cair yang menumpuk di kandung kemih dan dikeluarkan dari tubuh melalui saluran kemih. Oleh karena itu urine bisa juga disebut sebagai urine, urine atau urine. Urine biasanya bening dan berwarna agak kuning. Warna ini berasal dari pigmen tubuh yang disebut urochrome.

Jika urine berubah warna, mungkin ada beberapa faktor, termasuk penyakit di tubuh. Oleh karena itu, sebaiknya Anda mulai membiasakan diri untuk melihat warna urine yang keluar. Prediksi Nomor Jitu

Berbagai warna urine dan penyebabnya

Launching the Body Signs Book (2007) oleh Joan Liebmann-Smith, Ph.D., dan Jacqueline Nardi Egan, urine dapat berubah warna menjadi merah muda, hijau, kuning tua, ungu, atau seperti teh. Beberapa orang mungkin mengartikan perubahan warna urin hanya sebagai akibat dari mengonsumsi makanan atau obat yang mengandung pewarna. Namun nyatanya, warna urine terkadang bisa menjadi petunjuk berharga untuk suatu masalah kesehatan atau penyakit pada tubuh. Berikut beberapa perubahan warna urine yang mungkin terjadi beserta penyebabnya:

1. Penyebab urine berwarna hijau

Seperti banyak perubahan warna urin, kencing hijau mungkin disebabkan oleh konsumsi makanan atau minuman hijau.

Asparagus adalah sayuran atau bahan makanan yang bisa menyebabkan urine berwarna hijau dan berbau. Selain itu, kencing hijau adalah reaksi yang cukup umum terhadap mulitivitamin tertentu dan beberapa obat yang digunakan untuk mengobati depresi, alergi, mual, nyeri, dan peradangan.

Pasien yang pernah menjalani anestesi propofol juga terkadang mengeluarkan urine berwarna hijau setelah operasi, meskipun beberapa orang diketahui memiliki urine berwarna merah muda. Namun, urin berwarna hijau juga bisa menjadi bukti penumpukan bilirubin, bahan kimia kehijauan yang ditemukan di empedu dan diproduksi oleh hati yang juga bertanggung jawab untuk penyakit kuning. Bilirubin yang berlebih dapat mengindikasikan penyakit hati dan pankreas.

2. Penyebab urine merah

Urine berwarna merah muda atau merah tidak selalu berarti darah. Makanan yang kaya pewarna merah, seperti bit, paprika, blackberry, juga bisa mengubah urin menjadi merah. Urine berwarna merah bit secara medis dikenal sebagai beeturia.

Urine seperti ini sering terlihat saat orang yang mengalami defisiensi zat besi atau mengalami sindrom malabsorpsi makan bit, termasuk makanan lain yang berwarna merah. Rhubarb dan seena juga bisa membuat urin Anda berwarna merah muda. Kedua tumbuhan ini dikabarkan mengandung antrakuinon yang sering digunakan sebagai pewarna dan pencahar yang kuat.

Urine yang berwarna merah muda atau kemerahan juga bisa jadi akibat reaksi tubuh terhadap beberapa obat psikiatri, serta agen antikanker yang mengandung antrakuinon. Namun sayangnya, urine yang berwarna merah muda atau kemerahan memang menandakan adanya darah pada urine. Kondisi ini secara medis dikenal sebagai hematuria. Sedangkan hematuria bisa menjadi pertanda adanya luka pada ginjal. Namun, darah bisa muncul dari mana saja di sepanjang uretra.

Urine merah juga bisa menjadi tanda peringatan penting dari beberapa kondisi serius ginjal, hati, atau kandung kemih, termasuk infeksi, batu, kista, tumor, dan bahkan kanker.

3. Penyebab urine berwarna ungu

Urine berwarna merah tua atau keunguan adalah karakteristik kelainan darah langka dan biasanya turun-temurun yang disebut porfiria.

Gangguan ini dilaporkan sangat umum terjadi pada keluarga kerajaan di Eropa, namun tidak terbatas pada mereka yang bisa dikatakan berdarah biru. Menariknya, urine hanya bisa berubah warna menjadi ungu jika urine tersebut terkena sinar matahari selama beberapa waktu. Porfiria sendiri dapat menghasilkan banyak tanda tubuh, seperti sensitivitas cahaya, ruam hingga sakit perut yang parah, kebingungan mental, serangan epilepsi, dan kelumpuhan.

4. Penyebab urine berwarna oranye

Urine harus berwarna bening atau agak kuning. Secara umum, urine yang berwarna kuning tua hingga oranye bisa menjadi peringatan bahwa seseorang mengalami dehidrasi berat. Meski tidak berbau, urine yang berwarna kuning tua atau jingga tetap merupakan tanda dehidrasi. Kondisi ini jelas perlu diwaspadai. Dehindikasi artikel dapat menyebabkan berbagai serangan, kerusakan otak, bahkan kematian.

Dehidrasi sangat berbahaya bagi anak-anak dan orang dewasa di atas 60 tahun. Selain itu, urin berwarna kuning tua mungkin menunjukkan bahwa Anda baru saja mengonsumsi beta-karoten dalam jumlah besar dari makanan dan suplemen. Beberapa obat juga dapat mengubah warna urine menjadi oranye, misalnya obat anti tuberkulosis rifampisin, obat pengencer darah warfarin, dan beberapa obat kanker.

Obat ini tidak hanya mengubah warna urin, tetapi juga dapat mengubah warna tinja menjadi oranye.

5. Penyebab urine berwarna seperti teh

Urine berwarna teh dapat menunjukkan ketoasidosis diabetikum (DKA), komplikasi diabetes yang mengancam jiwa. Namun, urine berwarna teh biasanya merupakan tanda pertama rhabdomyolysis, kelainan yang berpotensi mematikan di mana serat otot rangka rusak, menjadi racun, dan masuk ke aliran darah. Ini sering terjadi sebagai akibat dari apa yang dikenal sebagai "cedera kecelakaan".

Misalnya, kerusakan otot parah yang dialami seseorang setelah tertindih dalam kecelakaan mobil atau terkena benda berat. Pecandu alkohol yang pernah mengalami delirium (DT) juga dapat mengembangkan kondisi ini. Aktivitas yang terlalu berat seperti lari maraton atau olahraga berat juga bisa menyebabkan rhabdomyolysis. Daftar Bandar Togel Online Terpercaya

Intinya, rhabdomyolysis bisa disebabkan oleh segala cedera, penyakit, atau kelainan yang menyebabkan kerusakan otot rangka. Kabar baiknya, kondisi ini bisa diobati jika ketahuan sejak dini. Namun, jika tidak, kerusakan saraf atau otot, gagal ginjal, dan gangguan pengumpulan darah yang berpotensi mematikan serta aritmia jantung dapat terjadi.

Sedangkan jika Anda sedang mengonsumsi obat penurun kolesterol tertentu, waspadai urine berwarna teh, juga otot kaku, gatal, atau lemas. Kondisi ini mungkin merupakan tanda rhabdomyolysis, efek samping yang serius.

Tidak Bisa Menahan Kencing? Waspadai Kondisi Medis Ini

Tidak Bisa Menahan Kencing? Waspadai Kondisi Medis Ini

Pernahkah Anda merasa sulit menahan kencing atau kencing (BAK)? Jika demikian, salah satu kondisi medis yang dapat menyebabkan kondisi tersebut adalah inkontinensia urin (UI). Inkontinensia urin adalah keluarnya air seni secara tidak sengaja, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan dan sosial.

Meski bukan kondisi yang mengancam jiwa, inkontinensia urin tetap dapat mempengaruhi kualitas hidup seseorang karena dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, seperti hubungan interpersonal, interaksi sosial, kesehatan psikologis, termasuk seksualitas. Prediksi Nomor Jitu

Gejala inkontinensia urin

Gejala inkontinensia urin sebenarnya bermacam-macam atau tidak hanya sulit menahan kencing. Meluncurkan Health Line, berikut beberapa jenis inkontinensia urin beserta gejalanya masing-masing yang bisa dikenali:

1. Inkontinensia stres

Urine keluar ketika ada peningkatan tekanan pada kandung kemih karena batuk, bersin, tertawa, atau saat mengangkat beban berat atau berolahraga.

2. Segera inkontinensia

Dorongan untuk buang air kecil secara tiba-tiba dan mendesak atau mendesak diikuti dengan keluarnya air seni.

Jumlah urine yang dikeluarkan juga meningkat, termasuk pada malam hari. Kondisi ini bisa terjadi karena infeksi atau kondisi yang lebih serius, seperti gangguan saraf pada penderita diabetes.

3. Inkontinensia campuran (inkontinensia campuran)

Keluarnya urin karena kombinasi faktor yang mengganggu, antara tekanan dan inkontinensia tekanan.

4. Inkontinensia overflow

Ditandai dengan ketidakmampuan untuk mengosongkan kandung kemih, seperti mengejan, keluarnya urine lemah, tidak tuntas, dan kandung kemih terasa penuh.

5. Inkontinensia berkelanjutan

Gejalanya ditandai dengan keluarnya air seni terus menerus. Untuk beberapa kondisi, inkontinensia urin perlu segera ditangani oleh dokter untuk mencegah komplikasi atau kondisi yang semakin parah.

Anda disarankan untuk segera menghubungi dokter jika Anda melihat gejala inkontinensia urin berikut:

- Satu bagian tubuh terasa lemas

- Bagian tubuh kesemutan

- Jalan kaki terganggu

- Gangguan bicara

- Penglihatan kabur

- Tidak bisa menahan buang air besar (BAB) juga

- Hilang kesadaran

Faktor risiko inkontinensia urin

Kelima jenis inkontinensia urin di atas bisa dialami siapa saja, tergantung faktor risiko yang dimiliki masing-masing orang.

Meluncurkan Klinik Cleveland, berikut adalah beberapa faktor risiko inkontinensia urin:

1. Usia tua

Seiring bertambahnya usia seseorang, kekuatan otot-otot di kandung kemih dan uretra menurun sehingga menyebabkan urine tidak dapat menahan secara optimal. Inkontinensia juga sering menjadi bagian dari sindrom geriatri atau sekelompok masalah kesehatan yang terjadi pada lansia.

2. Jenis kelamin perempuan

Inkontinensia urin dilaporkan lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria. Pada wanita, stress incontinence lebih sering terjadi karena kehamilan, persalinan, menopause, dan anatomi saluran kemih wanita. Sedangkan pada pria, lebih sering urge and overflow incontinence disebabkan oleh masalah prostat.

3. Berat badan berlebih

Kelebihan berat badan dapat meningkatkan tekanan pada kandung kemih dan otot di sekitarnya. Tekanan ini juga bisa membuat otot lemas dan membuat kencing lebih cepat keluar, terutama saat batuk atau bersin.

4. Merokok

Kebiasaan merokok dapat meningkatkan risiko terjadinya inkontinensia urin karena nikotin dapat membuat kandung kemih lebih aktif dari biasanya.

5. Sejarah keluarga

Risiko seseorang mengalami inkontinensia urin akan meningkat jika Anda memiliki anggota keluarga yang pernah mengalami inkontinensia urin terlebih dahulu, terutama urge incontinence.

6. Kondisi medis lainnya

Penyakit seperti gangguan saraf, gangguan kekebalan tubuh, dan diabetes dapat meningkatkan risiko terjadinya inkontinensia urin.

Penyebab inkontinensia urin

Inkontinensia urin bersifat sementara dan persisten. Inkontinensia urin sementara dapat disebabkan oleh pengaruh minuman, makanan, dan obat tertentu yang merangsang kandung kemih dan meningkatkan volume urin.

Beberapa makanan dan minuman yang dapat menyebabkan inkontinensia urin antara lain:

- Alkohol

- Kafein

- Minuman yang mengalami proses karbonasi atau soda

- Pemanis buatan

- Cokelat

- Cabai

- Makanan yang banyak menggunakan rempah-rempah dan banyak gula

- Makanan yang bersifat asam, seperti jeruk

Sedangkan sejumlah obat-obatan yang dapat meningkatkan peluang seseorang mengalami inkontinensia urin yaitu:

- Obat penyakit jantung dan hipertensi

- Obat penenang

- Relaksan otot

- Suplemen vitamin C dosis tinggi

Sedangkan inkontinensia urin yang persisten dapat terjadi karena kondisi fisik seseorang atau perubahan seperti:

- Kehamilan

- Proses pengiriman

- Bertambahnya usia (degeneratif)

- Menopause

- Operasi pengangkatan rahim

- Pembesaran prostat

- Kanker prostat

- Riwayat operasi daerah panggul

- Obstruksi saluran kemih

- Gangguan saraf

Inkontinensia urin yang persisten juga dapat disebabkan oleh kondisi medis lain, seperti infeksi saluran kemih (ISK) dan sembelit.

Cara mengobati inkontinensia urin

Terapi inkontinensia urin dapat dilakukan tergantung pada jenis gangguan yang dialami, derajat, dan penyebab yang mendasarinya. Daftar Bandar Togel Online Terpercaya

Perawatan awal untuk tekanan, tekanan, dan inkontinensia campuran meliputi:

- Saran untuk memperbaiki gaya hidup, seperti menjaga berat badan ideal, mengurangi asupan kafein, dan berhenti merokok

- Melakukan terapi fisik atau fisioterapi, seperti senam otot dasar panggul, penggunaan biofeedback, dan stimulasi listrik

- Jadwalkan buang air kecil

- Terapi perilaku

- Pemberian obat-obatan

Sedangkan penanganan awal kasus urinary overflow dan inkontinensia terus menerus tergantung dari penyebabnya. Misalnya, jika penyebab inkontinensia urin adalah karena pembesaran prostat jinak, pembedahan mungkin diperlukan.

Bagaimana mencegah inkontinensia urin

Inkontinensia urin bisa dicegah sejak usia dini. Melansir Medical News Today, berikut beberapa cara mencegah inkontinensia urin yang bisa dilakukan:

- Menjaga berat badan ideal, agar tidak memicu penyakit lain yang bisa memicu inkontinensia urin

- Secara rutin melatih otot dasar panggul

- Hindari kafein, alkohol, dan makanan asam

- Makan makanan berserat, untuk mencegah sembelit yang bisa memicu inkontinensia urin

- Hindari atau berhenti merokok

Segera temui dokter bedah urologi jika Anda mulai merasakan gejala inkontinensia urin.

Selasa, 08 September 2020

Bagaimana Membedakan Tanda-tanda Awal Kehamilan dengan Sindrom Pramenstruasi?

 

Bagaimana Membedakan Tanda-tanda Awal Kehamilan dengan Sindrom Pramenstruasi?

Kehamilan seringkali menjadi sesuatu yang dinanti-nantikan oleh banyak pasangan. Tak jarang bagi pasangan yang baru saja menikah, momen melihat dua garis pada tes kehamilan menjadi sesuatu yang dinantikan. Namun, pada banyak pasangan baru membedakan tanda-tanda kehamilan dari sindrom pramenstruasi (PMS) seringkali sulit. Faktanya, hal itu cenderung membingungkan.

Ya, itu karena sebagian besar gejala awal kehamilan dengan PMS sangat mirip. Alhasil, banyak wanita yang bingung apakah sedang hamil atau baru haid.

Gejalanya mirip


Dilansir dari Medical News Today, beberapa gejala yang mirip antara tanda awal kehamilan dan PMS seperti:

1. Perubahan suasana hati

Banyak wanita yang merasa mudah tersinggung, cemas, sedih, atau bahkan sering menangis baik di awal kehamilan maupun di hari-hari menjelang menstruasi.

2. Sembelit

Perubahan hormonal, baik selama awal kehamilan maupun sebelum menstruasi dapat menyebabkan sembelit. Ini karena peningkatan kadar hormon bisa memperlambat pergerakan usus.

3. Nyeri payudara

Baik awal kehamilan maupun PMS seringkali menyebabkan nyeri payudara, bahkan pembengkakan dan kepekaan. Bedanya, saat hamil, biasanya payudara terasa empuk saat disentuh. Selain itu, payudara Anda mungkin terasa lebih berat. Prediksi Nomor Jitu

4. Kelelahan

Meningkatkan kadar progesteron sebelum menstruasi dapat menyebabkan kelelahan dan kelesuan. Biasanya rasa lesu ini akan hilang begitu haid dimulai. Kelelahan dan kelesuan juga sering dialami oleh wanita yang sedang dalam tahap awal kehamilan.

5. Flek atau bercak darah Ini adalah kondisi paling membingungkan pada wanita yang baru pertama kali hamil. Pada awal kehamilan, perdarahan ringan bisa terjadi 10-14 hari setelah pembuahan. Kondisi ini disebut pendarahan implantasi. Bagi para ibu yang baru pertama kali hamil sering salah mengira kondisi ini sebagai awal haid.

6. Kram

Kram sering terjadi selama PMS dan di awal kehamilan. Rasanya mirip. Bedanya, kram pada awal kehamilan biasanya terjadi di perut bagian bawah.

7. Sakit kepala dan sakit punggung

Perubahan hormonal selama PMS dan di awal kehamilan dapat menyebabkan sakit kepala dan sakit punggung.

8. Perubahan nafsu makan

Mengidam atau perubahan nafsu makan biasa terjadi pada wanita hamil. Namun, hal ini juga sering terjadi selama PMS.

Banyak wanita di hari-hari menjelang menstruasi mengalami peningkatan nafsu makan atau mendambakan makanan manis dan berlemak. Hal ini disebabkan adanya perubahan kadar hormon estrogen dan progesteron sebelum menstruasi.

Gejala berbeda


Melihat banyaknya gejala serupa tentu sering membuat orang bingung dengan tanda awal kehamilan. Lalu, bagaimana cara membedakan tanda awal kehamilan dengan PMS? Melansir dari What to Expect, ada beberapa perbedaan umum yang terjadi pada ibu hamil penderita PMS.

Salah satunya adalah perubahan areola. Pada ibu hamil, aerola akan menjadi lebih gelap, lebih lebar, dan bergelombang. Selain itu, tanda kehamilan yang tak terbantahkan adalah menstruasi yang tertunda. Jika menstruasi Anda terlambat lebih dari seminggu, ini bisa mengindikasikan kehamilan.