Bandar Togel Online Terpercaya

daftar togel online terpercaya.

Rabu, 23 September 2020

Beberapa Ciri-ciri dan Gejala Kolesterol Tinggi pada Tubuh

 

Beberapa Ciri-ciri dan Gejala Kolesterol Tinggi pada Tubuh

Kolesterol adalah lemak lilin yang ditemukan di dalam darah. Tubuh manusia membutuhkan kolesterol untuk mendukung pertumbuhan sel yang sehat. Namun, kadar kolesterol yang tinggi dapat memicu penyakit jantung dan pembuluh darah. Prediksi Singapore

Meluncurkan Mayo Clinic, kolesterol tinggi menyebabkan lemak menumpuk di pembuluh darah. Saat banyak timbunan lemak di pembuluh darah, aliran darah tidak lancar. Endapan ini terkadang bisa tiba-tiba pecah dan membentuk gumpalan yang memicu serangan jantung dan stroke. Kolesterol tinggi bisa berasal dari faktor keturunan. Namun penyakit ini umumnya disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat seperti makan sembarangan hingga malas beraktivitas. Ciri-ciri kolesterol tinggi dalam tubuh seringkali tidak menunjukkan gejala tertentu. Tes darah adalah satu-satunya cara untuk mendeteksi kadar kolesterol dalam darah.

Namun sejumlah penderita mengalami beberapa gejala kolesterol tinggi, di antaranya:

1. Luka kuning pada beberapa bagian tubuh

Melansir WebMD, gejala kolesterol tinggi akibat keturunan bisa memicu tumbuhnya luka kekuningan pada kulit. Luka khas akibat pertumbuhan lemak di bawah jaringan kulit disebut xanthoma. Xanthoma saat kolesterol naik bisa muncul di berbagai bagian tubuh, seperti lutut, siku, kaki, tangan, bokong, dll. Dilansir dari Healthline, xanthoma bisa tumbuh sebesar kepala peniti hingga seukuran buah anggur. Munculnya sariawan ini seringkali menyerupai benjolan pipih di bawah kulit dengan warna kuning atau jingga. Xanthoma tidak menimbulkan rasa sakit, lembut, dan terkadang memicu rasa gatal. Yang perlu diingat, gejala xanthomata kolesterol tinggi tidak muncul pada penderita kolesterol tinggi karena faktor gaya hidup atau usia.

2. Impotensi atau impotensi

Ciri-ciri kolesterol tinggi dalam tubuh yang biasa dialami penderita adalah impotensi. Impotensi ini bisa dipengaruhi oleh penumpukan kolesterol di arteri. Umumnya impotensi menyerang pria yang kadar kolesterolnya meningkat atau tinggi.

3. Lingkaran putih di kornea mata

Tanda lain dari tingginya kolesterol adalah munculnya lingkaran putih atau setengah lingkaran di dalam kornea mata. Meluncurkan buku Care Your Self Cholesterol (2008) karangan dr. Sri Nilawati, SpKO dkk., Gejala kolesterol tinggi terkadang muncul dari penderita yang berusia di bawah 30 tahun atau di atas 50 tahun. Namun ciri lingkaran putih pada kornea mata belum bisa dijadikan patokan utama peningkatan kadar kolesterol. Jika muncul lingkaran putih pada kornea mata, sebaiknya dilakukan pemeriksaan kolesterol.

4. Bercak kuning di bawah kelopak mata

Munculnya bercak kuning di bawah kelompok mata (xanthelasma) juga bisa menjadi tanda tingginya kolesterol dalam tubuh. Gejala kolesterol tinggi dengan bercak kuning di bawah kelopak mata muncul dari kelompok usia di bawah 30 tahun ini. Namun, tidak adanya bintik-bintik kuning di bawah kelopak mata bukanlah tanda dari tingginya kolesterol saja. Terkadang gejala serupa juga muncul pada orang sehat.

5. Sakit kepala atau nyeri badan

Tanda umum kolesterol tinggi seringkali sulit dikenali karena penyakit ini tidak menimbulkan gejala khas. Beberapa penderita mengalami pusing dan sakit kepala sebagai tanda peningkatan kolesterol. Peluncuran buku 100 Tanya Jawab Kolesterol oleh Chairinniza K. Graha, kadar kolesterol yang tinggi menyebabkan darah yang banyak mengandung lemak menjadi kental.

Akibatnya lemak bisa menumpuk di dinding pembuluh darah dan menghambat kelancaran aliran darah. Selain itu, penumpukan lemak di pembuluh darah bisa menyebabkan pembuluh darah menyempit dan mengurangi suplai oksigen. Saat kadar oksigen berkurang, seseorang bisa mengalami sakit kepala atau nyeri tubuh. Daftar Bandar Togel Online Terpercaya

Namun, pusing dan nyeri bukanlah satu-satunya gejala kolesterol tinggi. Penyakit seperti flu juga bisa memicu gejala tersebut. Gejala umum kolesterol tinggi dalam tubuh biasanya tidak terlihat jelas. Penderita baru merasakan ciri kolesterol tinggi saat serangan jantung atau stroke sudah terjadi. Sebelum terlambat, ada baiknya setiap orang memeriksakan kadar kolesterol darah secara rutin.

Beberapa Teknik Menunda Ejakulasi untuk Cegah Ejakulasi Dini

 

Beberapa Teknik Menunda Ejakulasi untuk Cegah Ejakulasi Dini

Ada sejumlah teknik untuk menunda ejakulasi yang dapat digunakan untuk meningkatkan durasi hubungan seks. Hal ini bisa dianggap penting oleh sebagian pria demi mendapatkan kepuasan seksual yang maksimal atau untuk memuaskan pasangan. Selain itu, teknik menunda ejakulasi bisa bermanfaat untuk mencegah atau mengatasi ejakulasi dini. Prediksi Singapore

Ejakulasi dini adalah suatu kondisi di mana seorang pria tidak dapat mempertahankan hubungan seks kurang dari 5 menit. Meluncurkan Health Line dan Mayo Clinic, berikut berbagai teknik menunda ejakulasi yang bisa Anda coba:

1. Teknik stop-squeeze

Teknik stop-squeeze atau pause-squeeze adalah salah satu bentuk pengendalian ejakulasi. Teknik ini memungkinkan Anda mendekati titik klimaks dan kemudian mundur secara tiba-tiba dengan meremas ujung penis hingga sensasinya mereda. Anda bisa meremas penis satu atau beberapa kali saat berhubungan. Ingat, di sisi lain, menunda ejakulasi dengan teknik stop-squeeze juga bisa memiliki efek samping yang merugikan yaitu menunda atau mengurangi kepuasan pasangan Anda.

Anda harus memastikan bahwa Anda dan pasangan berada di frekuensi yang sama sebelum melakukan ini.

Cara melakukan teknik stop-squeeze untuk menunda ejakulasi yaitu:

-Mulai aktivitas seksual dengan stimulasi penis yang normal

-Ketika Anda sampai pada titik yang Anda yakini siap mencapai klimaks, hentikan semua dorongan atau gesekan

-Anda atau pasangan bisa meremas penis untuk menghentikan perasaan ingin "keluar"

- Pertahankan tekanan kuat pada penis sampai sensasi berlalu

Pada penderita ejakulasi dini, jika dilakukan secara rutin, lama-kelamaan teknik stop-squeeze memang bisa membuat penis bertahan dengan sendirinya. Sedangkan jika dilakukan terlalu sering oleh pria yang tidak memiliki masalah ejakulasi dini, teknik stop-squeeze ejakulasi delay dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada penis. Menunda ejakulasi terlalu sering juga bisa memicu ketergantungan dan seks bisa terasa aneh karena ada "lag".

2. Teknik stop-start

Seperti metode stop-squeeze, teknik stop-start dapat membantu Anda menunda ejakulasi saat berhubungan. Cara ini bisa menunda orgasme dan mempertahankan daya tahan ereksi, sehingga aktivitas seksual bisa terus berlanjut. Teknik stop-start ejakulasi delay juga dikenal sebagai teknik edging (edge) karena pria biasanya harus merayap ke tepi ranjang untuk menghindari semua rangsangan seksual sebelum kembali berhubungan setelah sensasi berlalu. Anda dapat mengulangi siklus ini beberapa kali hingga Anda siap untuk orgasme.

Teknik stop-stretch bisa berguna untuk memperpanjang seks dan mencegah ejakulasi dini. Namun, teknik ini juga bisa menjadi "latihan" yang membosankan karena butuh waktu, apalagi jika pasangan Anda tidak menginginkannya. Pastikan untuk membicarakan hal ini sebelum Anda dan pasangan berhubungan seks. Cara menunda ejakulasi dengan teknik stop-stretch yaitu:

-Mulai aktivitas seksual

-Ketika Anda akan mencapai titik klimaks, berhentilah mendorong atau menggosok, dan mundurlah

-Tunggu beberapa detik atau menit Anda dapat melanjutkan aktivitas seksual ketika sensasi ingin "keluar" telah berlalu dan Anda tidak lagi merasa berada di ambang klimaks

3. Teknik lainnya

Selain teknik stop-squeeze dan stop-start, praktik berikut juga dapat membantu Anda menunda ejakulasi:

* Memperpanjang durasi foreplay

Teknik ini dilakukan untuk membantu mengurangi tekanan atau ekspektasi dengan tidak melakukan hubungan seksual dalam jangka waktu yang lebih lama. Sebaliknya, fokuslah pada jenis permainan seksual lainnya, seperti pijat, sentuhan intim, dan ciuman.

Kenakan kondom klimaks

Kondom khas, yang dibuat dengan lapisan tipis lateks, dapat membantu mengurangi sensasi dan memperpanjang aktivitas seksual Anda. Anda juga bisa membeli kondom yang dirancang khusus untuk menunda ejakulasi. Kondom ini biasanya dibuat dari lateks yang lebih kental.

Penggunaan obat bius seperti benzocaine atau lidocaine juga bisa menjadi alternatif untuk mengurangi sensasi pada permukaan penis. Ini bisa memperpanjang waktu yang dibutuhkan untuk ejakulasi atau klimaks. Daftar Bandar Togel Online Terpercaya

* Oleskan anestesi topikal ke penis

Agen anestesi yang digunakan dalam kondom juga dapat ditemukan dalam krim dan semprotan. Anda mungkin bisa menunda klimaks dengan mengoleskan salah satu topikal ini ke penis 10 sampai 15 menit sebelum memulai hubungan seksual.

* Lakukan onani sebelum berhubungan

Anda mungkin bisa menunda ejakulasi seksual dengan melakukan masturbasi 1 atau 2 jam lebih awal. Anda mungkin tidak dapat mengantisipasi seks sebelumnya dalam setiap kasus, tetapi jika Anda bisa, strategi ini mungkin bisa membantu.

Beberapa Cara Agar Bisa Tidur setelah Minum Kopi

 

Beberapa Cara Agar Bisa Tidur setelah Minum Kopi

Asupan kopi dan berkafein seperti teh, coklat, hingga soda termasuk jenis stimulan. Minum kopi atau asupan berkafein lainnya dapat membuat mata tetap terjaga dan membantu pikiran tetap fokus. Tak heran, kopi dan asupan berkafein lainnya biasa digunakan sebagai minuman wajib di pagi hari. Namun, beberapa orang merasa sulit tidur di malam hari setelah minum kopi. Prediksi Sidney

Melansir Sleep Foundation, minum kopi bisa menyebabkan insomnia karena kafein bisa memblokir zat kimia pengontrol tidur di otak. Selain itu, kafein juga dapat meningkatkan produksi hormon adrenalin yang membuat mata tetap terjaga. Kafein memasuki aliran darah melalui lambung dan usus kecil.

Efek stimulan adrenalin dapat muncul dalam waktu 15 menit setelah seseorang meminum kopi atau asupan berkafein lainnya. Begitu masuk ke dalam tubuh, kafein bisa bertahan selama beberapa jam di dalam tubuh.

Bagi Anda yang sudah mengonsumsi asupan berkafein dan sulit memejamkan mata, berikut beberapa cara tidur setelah minum kopi:

1. Olahraga ringan

Meluncurkan Sleep Flawless, minum kopi bisa memberi kode pada otak bahwa tubuh masih punya energi.

Untuk itu, usahakan mencari saluran energi positif seperti menggerakkan tubuh sebelum tidur. Hindari aktivitas fisik yang berat atau olahraga berat sebelum tidur. Aktivitas fisik berat yang terlalu dekat dengan waktu tidur justru dapat meningkatkan suhu tubuh dan membuatnya lebih mudah tidur. Jadi, pilihlah olahraga ringan seperti jalan kaki, bersepeda santai, peregangan, atau berenang selama 30 menit.

2. Membantu menenangkan pikiran

Cara tidur setelah minum kopi yang terdengar klise tapi berhasil adalah relaksasi. Cobalah mempraktikkan beberapa aktivitas relaksasi sederhana, misalnya:

Meditasi

Berlatih duduk diam dan hanya berfokus pada napas selama 10 menit dapat membantu melawan efek kafein.

Yoga

Beberapa pose yoga bagus untuk mengatasi insomnia. Salah satu pose yang cukup mudah untuk dilakukan adalah savasana atau berbaring telentang dan mengosongkan pikiran selama 10 menit.

Mandi

Mandi dengan air hangat bisa memberikan efek menenangkan sekaligus mengurangi ketegangan otot akibat minum kopi.

membaca buku

Membaca buku sebentar bisa melelahkan otot mata Anda. Jadi, otak diberi kode untuk segera menutup mata dan istirahat.

3. Minum air

Meski kita tidak bisa langsung menghilangkan efek kafein, minum air bisa membantu mengeluarkan kafein dari tubuh melalui buang air kecil atau kencing. Jika Anda mengalami gejala dehidrasi seperti gelisah setelah minum kopi, jangan tunda segera minum air putih.

Karena kafein juga dapat menghambat penyerapan vitamin C, mengonsumsi banyak asupan vitamin ini dapat menjaga aliran darah tetap terkendali. Selain minum air putih, cobalah makan buah dan sayuran seperti jeruk, stroberi, dan brokoli yang kaya vitamin C.

4. Hindari memaksakan diri untuk tidur

Insomnia dapat menimbulkan rasa frustasi ketika seseorang memaksa dirinya untuk menutup mata. Semakin keras upaya untuk tidur, semakin gelisah seseorang dan sulit tidur. Jadi, jangan memaksakan diri untuk tidur. Dengan cara itu, otak tidak berfokus pada gagal tidur atau menyesali efek kafein. Setelah beberapa lama bosan bangun, biasanya seseorang bisa tertidur sendiri.

5. Redupkan semua lampu dan sesuaikan suhu udara

Cara tidur lain setelah minum kopi yang bisa dicoba adalah dengan meredupkan semua lampu. Dengan menciptakan kondisi redup, ritme sirkadian yang mengatur siklus tidur manusia dapat diaktifkan dan seseorang didorong untuk bersiap-siap tidur.

Selain membuat cahaya ruangan menjadi redup, atur suhu udara di ranjang sedikit lebih sejuk. Hal yang tidak kalah pentingnya saat menata ranjang yang kondusif untuk tidur adalah mematikan semua perangkat. Hindari paparan semua jenis paparan cahaya, termasuk dari televisi, ponsel, tablet, dan sebagainya. Menatap perangkat Anda dapat membuat otak Anda terus bergerak dan membuat Anda semakin sulit untuk tidur. Daftar Bandar Togel Online Terpercaya

Beberapa Jenis Flek di Wajah dan Cara Menghilangkannya

 

Beberapa Jenis Flek di Wajah dan Cara Menghilangkannya

Flek adalah bercak berwarna kecoklatan atau kehitaman yang dapat muncul di kulit wajah atau area tubuh lainnya akibat produksi melanin, terutama setelah terpapar sinar matahari atau sinar ultraviolet (UV).  Prediksi Sidney

Melansir Health Line, melanin adalah pigmen yang secara alami dapat memberi warna pada kulit, termasuk mata dan rambut. Artinya, bagian kulit yang memiliki banyak melanin akan lebih gelap dari pada kulit di sekitarnya, sehingga tampak seperti bintik-bintik atau disebut flek.

Munculnya paparan sinar UV, banyak hal lain yang bisa menjadi faktor penyebab wajah lemas. Berikut beberapa di antaranya:

Efek samping obat, misalnya pada penggunaan obat kontrasepsi

-Kehamilan hormonal

- Bekas jerawat atau eksim

- Faktor keturunan

-Asupan gizi kurang seimbang

-Efek samping penggunaan kosmetik kurang tepat

-Termasuk mengalami penyakit hati

Jenis flek di wajah

Merangkum Medicine Net, ada 3 jenis flek pada kulit yang sering dijumpai yaitu malesma, flek, dan bekas luka sembuh. Berikut penjelasan ketiganya:

1. Melasma

Malesma merupakan salah satu jenis bintik di wajah yang sering ditemukan baik pada wanita maupun pria.

Flek tersebut merupakan bercak coklat yang bisa merata di wajah terutama pipi.

Kulit yang terkena melasma umumnya di dahi, kedua pipi, di atas bibir, dan dagu akibat paparan sinar UV dari matahari dan juga ditemukan jarum suntik saat hamil. Selain itu, bintik-bintik tersebut juga bisa diwariskan.

2. Bintik-bintik

Berbeda dengan malesma, bintik merupakan jenis bintik yang sering dijumpai pada orang berkulit putih atau terang dan biasanya muncul sejak masa kanak-kanak hingga dewasa. Gangguan kulit yang terjadi pada bintik-bintik yang muncul seperti bintik-bintik kuning atau coklat muda yang terkenal di wajah. Kulit berbintik-bintik umumnya terletak di hidung dan kedua pipi.

Itu selalu lebih gelap dari kulit di sekitarnya karena itu disebabkan oleh deposit melanin gelap, pigmen gelap. Matahari adalah satu-satunya faktor yang menyebabkan bintik-bintik ini. Faktor keturunan juga memengaruhi freckling, seperti yang terlihat dari kemiripan yang mencolok pada jumlah bintik pada kembar identik. Kesamaan seperti itu terlihat pada saudara kembar fraternal.

Gen untuk bintik-bintik telah dipetakan ke kromosom 4q32-q34.

3. Bercak bekas luka

Sesuai dengan namanya, healing spot dari peradangan adalah jenis-jenis bintik yang muncul akibat infeksi kulit sebelumnya. Penyebab paling umum dari kesalahan flek hitam di wajah tidak lain adalah bekas jerawat. Selain itu, luka radang bisa timbul akibat penggunaan kosmetik yang tidak tepat.

4. Tempat Café au lait (noda kopi susu)

Bintik café au lait adalah jenis tanda lahir yang ditandai dengan bercak datar di kulit, termasuk yang muncul di wajah. Warna bintik Café au lait biasanya coklat muda (seperti campuran kopi susu) tapi bisa juga menjadi gelap karena paparan sinar matahari. Bintik-bintik café au lait sendiri tidak berbahaya, tetapi dalam beberapa kasus bisa menjadi tanda neurofibromatosis. Neurofibromatosis adalah kelainan genetik di mana pertumbuhan sel terganggu, sehingga tumor tumbuh di jaringan saraf.

Adanya 6 atau lebih bintik au lait, masing-masing berdiameter 1,5 cm atau lebih, merupakan diagnostik neurofibromatosis. Sebaliknya, kebanyakan penderita neurofibromatosis yang berumur minimal 5 tahun memiliki 6 atau lebih bintik cafe au lait dengan diameter 1,5 cm atau lebih.

Cara menghilangkan flek di wajah

Penyebab munculnya flek di wajah karena faktor genetik tidak bisa diubah. Namun, paparan sinar UV dapat dicegah dengan beberapa cara, seperti:

-Menggunakan tabir surya SPF 30-50

-Menghindari aktivitas fisik yang terkena sinar matahari langsung pada pukul 09.00-16.00 WIB

-Menggunakan pelindung tubuh saat berada di luar ruangan

Perawatan kulit bisa dilakukan untuk menghilangkan atau setidaknya mengurangi flek yang muncul bukan karena faktor genetik. Beberapa bercak yang tidak dapat diobati dengan obat dapat dilakukan dengan tindakan khusus, misalnya dengan chemical peeling, light heat energy (LHE), microdermabrasion, atau cell activator & recuprator (CAR) oleh dokter spesialis kulit di fasilitas kesehatan. Daftar Bandar Togel Online Terpercaya

Selasa, 22 September 2020

7 Cara Mudah Menghilangkan Ketombe Secara Alami

 

7 Cara Mudah Menghilangkan Ketombe Secara Alami

Ketombe merupakan salah satu masalah kulit kepala yang cukup mengganggu. Selain membuat tidak nyaman karena sering disertai rasa gatal, serpihan putih ketombe dari rambut juga mengganggu penampilan. Ketombe ringan dapat dibersihkan dengan mencuci rambut secara teratur untuk mengurangi penumpukan minyak di kulit kepala. Prediksi Hongkong

Namun, jika perawatan harian ini tidak efektif menghilangkan ketombe, Anda bisa mencoba bahan alami yang sebagian sudah tersedia di dapur. Melansir berbagai sumber, beberapa ramuan alami berkhasiat mengatasi ketombe. Berikut beberapa di antaranya:

1. Lemon

Jus lemon mengandung asam yang membantu melawan jamur penyebab ketombe. Untuk mendapatkan khasiatnya, peras dua sendok makan lemon. Kemudian oleskan ke kulit kepala yang berketombe. Biarkan selama satu menit. Selanjutnya, campur satu sendok makan jus lemon dan satu gelas air. Gunakan untuk membilas rambut Anda. Ulangi penggunaan jus lemon setiap hari hingga kondisi kulit kepala membaik.

2. Minyak kelapa

Bahan aktif minyak kelapa membantu kulit kepala tetap lembap, mengurangi iritasi, dan mencegah tumbuhnya jamur di kulit kepala. Studi lain menyatakan, minyak kelapa murni yang dioleskan langsung ke kulit kepala bisa meredakan peradangan. Dari uji klinis, minyak kelapa mampu meredakan gejala dermatitis atopik dan gangguan kulit kepala kering dari 68,23 persen responden.

3. Lidah buaya

Zat aktif antibakteri dan antijamur pada lidah buaya bermanfaat untuk mengatasi ketombe. Lidah buaya juga dapat mengurangi peradangan dan mengontrol infeksi yang menyebabkan rambut rontok. Lidah buaya bisa dioleskan ke kulit kepala rambut yang berketombe. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan gel berbahan dasar lidah buaya yang praktis.

4. Cuka sari apel

Cuka sari apel dipercaya dapat menyeimbangkan pH kulit. Ini berguna untuk mengurangi pertumbuhan jamur penyebab ketombe. Kandungan asam dalam cuka sari apel juga dipercaya dapat membantu merangsang keluarnya sel kulit mati di kulit kepala. Untuk mendapatkan manfaat dari cuka sari apel, tambahkan beberapa sendok makan cuka sari apel ke dalam sampo Anda. Anda juga bisa menggabungkan cuka sari apel dengan minyak esensial. Semprotkan langsung ke rambut. Tunggu sebentar. Lalu bilas sampai bersih.

5. Soda kue

Soda kue adalah exfoliant yang lembut. Zat ini bermanfaat untuk mengangkat sel kulit mati di kulit kepala dan mengurangi rasa gatal akibat ketombe. Bahan dapur ini juga memiliki khasiat antijamur untuk mengobati kembali ketombe. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa soda kue dapat mengurangi rasa gatal dan iritasi dalam waktu tiga minggu. Untuk hasil terbaik, oleskan soda kue langsung ke rambut yang lembap dan pijat lembut kulit kepala Anda. Biarkan selama satu atau dua menit. Bilas saja rambut Anda dengan keramas seperti biasa.

6. Minyak serai

Minyak serai memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi gejala ketombe. Menurut temuan studi tahun 2015, tonik rambut yang mengandung 10 persen minyak serai dapat mengurangi ketombe hingga 81 persen setelah dua minggu. Seperti minyak pohon teh, minyak serai dapat menyebabkan iritasi atau alergi bila dioleskan langsung ke kulit. Untuk amannya, kita bisa mengencerkan minyak serai dengan air atau mencampurkan beberapa tetes ke dalam sampo atau kondisioner.

7. Teh hijau

Teh hijau memiliki khasiat antimikroba yang dapat membantu mengusir jamur penyebab ketombe. Selain itu, antioksidan dalam teh hijau juga bermanfaat untuk melembabkan kulit kepala agar rambut tidak mudah berketombe. Gunakan teh hijau bersama dengan minyak esensial peppermint untuk hasil yang maksimal. Semprotkan campuran tersebut ke rambut Anda. Tunggu beberapa saat. Bilas saja sampai bersih. Daftar Bandar Togel Online Terpercaya

Dapatkah Ketombe Menyebabkan Rambut Rontok?

 

Dapatkah Ketombe Menyebabkan Rambut Rontok?

Ketombe merupakan salah satu kondisi kesehatan kulit kepala dan rambut. Meski tidak menimbulkan gangguan kesehatan yang serius, kondisi ini seringkali menyebabkan rendahnya harga diri. Tak hanya itu, masalah ketombe juga kerap dibarengi dengan rambut rontok. Prediksi Hongkong

Hal ini membuat banyak orang percaya bahwa ketombe dapat menyebabkan rambut rontok. Tapi benarkah ketombe bisa menyebabkan rambut rontok? Merangkum dari Medical News Today, ketombe sebenarnya tidak menyebabkan rambut rontok. Meski begitu, penyebabnya mungkin terkait karena beberapa infeksi dan kondisi medis bisa menyebabkan ketombe dan rontok sekaligus.

Artinya penyebab kerontokan rambut adalah kegagalan ketombe. Padahal, justru penyebab ketombe yang juga menyebabkan rambut rontok. Dilansir dari Healthline, kedua kondisi ini terkait satu sama lain. Secara langsung, ketombe memang bisa menyebabkan rambut rontok. Ketika ketombe sangat parah, kita mungkin menggaruk kulit kepala dengan keras. Akibatnya, kulit kepala dan folikel rambut rusak atau terluka.

Peradangan berulang pada folikel rambut inilah yang dapat menyebabkan rambut rontok. Beberapa kondisi medis juga bisa mengatasi penyebab ketombe dan penyebab rambut rontok. Kondisi medis ini termasuk dermatitis seboroik, eksim, psoriasis kulit kepala, dan kurap kulit kepala. Ini merupakan penjelasan lebih lanjut dari kondisi medis.

1. Dermatitis seboroik

Dermatitis seboroik dapat terjadi di bagian tubuh mana pun. Kondisi ini biasanya memengaruhi kulit kepala, di mana dapat menyebabkan ruam bersisik merah atau keabu-abuan, serta bercak berminyak. Jika tidak ditangani, dermatitis seboroik dapat merusak folikel rambut. Ini terutama benar jika Anda menggaruk area tertentu secara agresif, yang dapat memperparah kerusakan.

2. Infeksi jamur tinea capitis

Infeksi jamur tinea capitis atau kurap bisa menyebabkan rasa gatal yang bisa ada di kulit kepala. Kondisi ini juga menyebabkan sebagian orang mengalami serpihan kering atau lecet pada rambut seperti ketombe.

Selain menimbulkan serpihan, kondisi ini juga bisa menyebabkan rambut rontok.

3. Psoriasis kulit kepala

Psoriasis adalah jenis kondisi autoimun yang dapat memengaruhi kulit kepala. Penyakit ini menyebabkan bercak gatal dan bersisik. Meski sebenarnya bukan ketombe, kondisi ini menimbulkan gejala mirip ketombe. Kabar buruknya adalah, seseorang mungkin mengalami kebotakan di mana bercak bersisik berkembang. Daftar Bandar Togel Online Terpercaya

4. Lichen planopilaris

Kondisi ini sebenarnya bukan ketombe tetapi memiliki gejala yang serupa. Lichen planopilaris menyebabkan munculnya ruam kering dan bersisik di kulit kepala. Kondisi ini sering terjadi pada wanita. Sayangnya, kondisi ini juga bisa menyebabkan rambut rontok.

Berat Badan Turun Bikin Rambut Rontok, Kok Bisa?

 

Berat Badan Turun Bikin Rambut Rontok, Kok Bisa?

Banyak orang yang menginginkan bentuk tubuh ideal melakukan diet. Bahkan, tidak jarang mereka melakukan diet ekstrim yang menurunkan berat badan dengan cepat. Namun, penurunan berat badan yang cepat ini bukannya tanpa "bayaran". Sering kali berat badan turun dengan rambut rontok. Terkadang banyak sekali rambut rontok sehingga banyak orang takut menjadi botak. Prediksi Hongkong

Melansir dari Women's Health, rambut rontok akibat penurunan berat badan adalah hal yang wajar. Semakin banyak berat badan Anda turun, semakin besar kemungkinan Anda mengalami kerontokan rambut. Akar permasalahan dalam kasus rambut rontok ini adalah nutrisi. Selama menjalani diet, Anda bisa saja mengalami penurunan asupan nutrisi dalam tubuh. D kutipan dari Business Standards, Kekurangan protein, zat besi, dan suplemen makanan lainnya inilah yang menyebabkan rambut rontok.

Ketika ada kekurangan satu jenis asupan nutrisi, tubuh akan mengambilnya dari sistem yang tidak dapat hidup seperti rambut. Dilansir dari Verywell Fit, zat besi paling rendah bisa menjadi penyebab rambut rontok. Jika Anda seorang vegetarian, jika Anda mengalami menstruasi yang lebih berat dari biasanya atau jika Anda memiliki riwayat anemia, Anda mungkin mengalami kerontokan rambut karena kekurangan zat besi.

Selain itu, menurut beberapa ahli, asupan protein yang rendah juga dapat menyebabkan rambut rontok. Pola makan yang sangat rendah kalori, pada umumnya tidak memberikan nutrisi yang cukup untuk memungkinkan tubuh, termasuk folikel rambut, berfungsi normal. Tak hanya dari asupan nutrisi yang berkurang, rambut rontok saat Anda sedang diet juga bisa dipengaruhi oleh stres yang Anda rasakan.

Penurunan berat badan seringkali membuat stres dan melelahkan hingga titik stres. Pakar kesehatan Harvard menjelaskan bahwa tidak jarang mengalami rambut rontok saat Anda juga mengalami stres atau kecemasan yang tidak biasa. Penurunan berat badan yang tidak disengaja juga dapat terjadi selama masa stres fisik atau mental. 

Inilah yang kemudian membuat rambut lebih mudah rontok selama penurunan berat badan. Kabar baiknya, ini biasanya hanya sementara. Saat Anda tidak lagi menjalankan program diet, Anda biasanya kehilangan lebih sedikit rambut. Daftar Bandar Togel Online Terpercaya

Bagaimana mencegah rambut rontok saat berdiet

Ada beberapa cara untuk meminimalkan kerontokan rambut selama menjalani diet.

* Pastikan asupan protein Anda cukup dengan mengonsumsi daging merah, ikan dan kacang-kacangan.

* Asupan makanan sehat juga dibutuhkan seperti telur, bayam, jeruk, wortel, alpukat, dan biji-bijian.

* Tetap konsumsi kalori.

* Konsumsi suplemen makanan yang mendukung pertumbuhan rambut seperti vitamin C, vitamin A, vitamin E, zat besi, dan seng.