Bandar Togel Online Terpercaya

daftar togel online terpercaya.

Selasa, 15 September 2020

Kamu Harus Tau, Berikut 6 Bahaya Minum Teh Setelah Makan

Kamu Harus Tau, Berikut 6 Bahaya Minum Teh Setelah Makan

Orang Indonesia sering menggunakan teh sebagai pendamping makan sehari-hari. Saat sarapan, teh biasanya disajikan hangat dalam cangkir. Sedangkan saat makan siang, menu es teh bisa menjadi pilihan favorit banyak orang. Prediksi Nomor Angka

Sedangkan saat makan malam, banyak orang lebih memilih minum teh daripada air putih atau susu hangat. Sejumlah kelompok masyarakat diketahui juga kerap menyuguhkan teh sebagai pendamping makan saat menggelar rapat atau rapat.

Jika Anda termasuk orang yang memiliki kebiasaan minum teh sambil makan seperti itu, berhati-hatilah.

Teh bisa menyerap zat besi

Pasalnya, menurut sejumlah ahli, rutinitas ini kurang baik untuk kesehatan karena berisiko mengganggu proses pencernaan dan penyerapan nutrisi ke dalam tubuh. Itske M. Zijp dkk, peneliti dari Unilever Research Vlaardingen, Vlaardingen, Belanda, menyatakan bahwa minum teh selama dan sesaat setelah makan terbukti dapat mempengaruhi penyerapan zat besi.

Hal ini karena kandungan tanin dan polifenol pada teh dapat mengikat protein dan zat besi yang terdapat pada makanan yang baru saja dimakan. Hasil penelitian Itske M. Zijp dkk tentang pengaruh teh dan faktor makanan lainnya terhadap penyerapan zat besi telah dipublikasikan dalam jurnal Critical Reviews in Food Science and Nutrition pada bulan Juni 2010.

Mereka berpandangan bahwa sebagian besar masalah malnutrisi dunia disebabkan oleh penyerapan zat besi yang buruk dari makanan.

Salah satu penghambat penyerapan zat besi adalah minum teh setelah makan.

Menjadi berbahaya

Itske M. Zijp dkk mengungkapkan bahwa bagi individu yang berisiko mengalami kekurangan zat besi, kebiasaan minum teh saat makan bisa menjadi masalah yang cukup serius. Seperti diketahui, kekurangan zat besi ini dapat menyebabkan beberapa gangguan kesehatan, di antaranya:

- Ban mudah

- Selalu merasa lelah

- Terkadang sulit bernapas

- Tampak pucat

- Mudah terluka

- Detak jantung tidak teratur

Bagaimana cara berkeliling

Bagi yang merasa kesulitan untuk menjauhi minum teh saat makan, Itske M. Zijp dkk punya tips agar terhindar dari masalah kekurangan zat besi. Para peneliti menganjurkan agar Anda memberikan jeda waktu antara makan dan minum teh.

Anda harus minum teh setengah jam atau satu jam setelah makan besar. Selain itu, Anda juga disarankan mengonsumsi makanan yang tinggi zat besi, seperti daging, ikan, dan unggas saat makan bersama dengan minum teh.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Nutritional Biochemistry juga mengungkapkan bahwa kandungan asam tanin dan polifenol dalam teh dapat mengganggu penyerapan protein dan zat besi. Oleh karena itu, Anda tidak disarankan untuk minum teh saat atau tidak lama setelah makan. Daftar Bandar Togel Online Terpercaya

Jika Anda terus memaksakan kebiasaan ini, Anda mungkin akan mengalami sejumlah masalah kesehatan. Pasalnya, Anda kekurangan asupan protein dan zat besi yang berguna untuk pembentukan jaringan dan sel tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh, menyediakan sumber energi, dan memproduksi darah yang kaya oksigen.

Ketahui Penyebab Urine Berwarna Hijau, Merah, Ungu, Oranye, dan Seperti Teh

Ketahui Penyebab Urine Berwarna Hijau, Merah, Ungu, Oranye, dan Seperti Teh

Urine merupakan limbah cair yang menumpuk di kandung kemih dan dikeluarkan dari tubuh melalui saluran kemih. Oleh karena itu urine bisa juga disebut sebagai urine, urine atau urine. Urine biasanya bening dan berwarna agak kuning. Warna ini berasal dari pigmen tubuh yang disebut urochrome.

Jika urine berubah warna, mungkin ada beberapa faktor, termasuk penyakit di tubuh. Oleh karena itu, sebaiknya Anda mulai membiasakan diri untuk melihat warna urine yang keluar. Prediksi Nomor Jitu

Berbagai warna urine dan penyebabnya

Launching the Body Signs Book (2007) oleh Joan Liebmann-Smith, Ph.D., dan Jacqueline Nardi Egan, urine dapat berubah warna menjadi merah muda, hijau, kuning tua, ungu, atau seperti teh. Beberapa orang mungkin mengartikan perubahan warna urin hanya sebagai akibat dari mengonsumsi makanan atau obat yang mengandung pewarna. Namun nyatanya, warna urine terkadang bisa menjadi petunjuk berharga untuk suatu masalah kesehatan atau penyakit pada tubuh. Berikut beberapa perubahan warna urine yang mungkin terjadi beserta penyebabnya:

1. Penyebab urine berwarna hijau

Seperti banyak perubahan warna urin, kencing hijau mungkin disebabkan oleh konsumsi makanan atau minuman hijau.

Asparagus adalah sayuran atau bahan makanan yang bisa menyebabkan urine berwarna hijau dan berbau. Selain itu, kencing hijau adalah reaksi yang cukup umum terhadap mulitivitamin tertentu dan beberapa obat yang digunakan untuk mengobati depresi, alergi, mual, nyeri, dan peradangan.

Pasien yang pernah menjalani anestesi propofol juga terkadang mengeluarkan urine berwarna hijau setelah operasi, meskipun beberapa orang diketahui memiliki urine berwarna merah muda. Namun, urin berwarna hijau juga bisa menjadi bukti penumpukan bilirubin, bahan kimia kehijauan yang ditemukan di empedu dan diproduksi oleh hati yang juga bertanggung jawab untuk penyakit kuning. Bilirubin yang berlebih dapat mengindikasikan penyakit hati dan pankreas.

2. Penyebab urine merah

Urine berwarna merah muda atau merah tidak selalu berarti darah. Makanan yang kaya pewarna merah, seperti bit, paprika, blackberry, juga bisa mengubah urin menjadi merah. Urine berwarna merah bit secara medis dikenal sebagai beeturia.

Urine seperti ini sering terlihat saat orang yang mengalami defisiensi zat besi atau mengalami sindrom malabsorpsi makan bit, termasuk makanan lain yang berwarna merah. Rhubarb dan seena juga bisa membuat urin Anda berwarna merah muda. Kedua tumbuhan ini dikabarkan mengandung antrakuinon yang sering digunakan sebagai pewarna dan pencahar yang kuat.

Urine yang berwarna merah muda atau kemerahan juga bisa jadi akibat reaksi tubuh terhadap beberapa obat psikiatri, serta agen antikanker yang mengandung antrakuinon. Namun sayangnya, urine yang berwarna merah muda atau kemerahan memang menandakan adanya darah pada urine. Kondisi ini secara medis dikenal sebagai hematuria. Sedangkan hematuria bisa menjadi pertanda adanya luka pada ginjal. Namun, darah bisa muncul dari mana saja di sepanjang uretra.

Urine merah juga bisa menjadi tanda peringatan penting dari beberapa kondisi serius ginjal, hati, atau kandung kemih, termasuk infeksi, batu, kista, tumor, dan bahkan kanker.

3. Penyebab urine berwarna ungu

Urine berwarna merah tua atau keunguan adalah karakteristik kelainan darah langka dan biasanya turun-temurun yang disebut porfiria.

Gangguan ini dilaporkan sangat umum terjadi pada keluarga kerajaan di Eropa, namun tidak terbatas pada mereka yang bisa dikatakan berdarah biru. Menariknya, urine hanya bisa berubah warna menjadi ungu jika urine tersebut terkena sinar matahari selama beberapa waktu. Porfiria sendiri dapat menghasilkan banyak tanda tubuh, seperti sensitivitas cahaya, ruam hingga sakit perut yang parah, kebingungan mental, serangan epilepsi, dan kelumpuhan.

4. Penyebab urine berwarna oranye

Urine harus berwarna bening atau agak kuning. Secara umum, urine yang berwarna kuning tua hingga oranye bisa menjadi peringatan bahwa seseorang mengalami dehidrasi berat. Meski tidak berbau, urine yang berwarna kuning tua atau jingga tetap merupakan tanda dehidrasi. Kondisi ini jelas perlu diwaspadai. Dehindikasi artikel dapat menyebabkan berbagai serangan, kerusakan otak, bahkan kematian.

Dehidrasi sangat berbahaya bagi anak-anak dan orang dewasa di atas 60 tahun. Selain itu, urin berwarna kuning tua mungkin menunjukkan bahwa Anda baru saja mengonsumsi beta-karoten dalam jumlah besar dari makanan dan suplemen. Beberapa obat juga dapat mengubah warna urine menjadi oranye, misalnya obat anti tuberkulosis rifampisin, obat pengencer darah warfarin, dan beberapa obat kanker.

Obat ini tidak hanya mengubah warna urin, tetapi juga dapat mengubah warna tinja menjadi oranye.

5. Penyebab urine berwarna seperti teh

Urine berwarna teh dapat menunjukkan ketoasidosis diabetikum (DKA), komplikasi diabetes yang mengancam jiwa. Namun, urine berwarna teh biasanya merupakan tanda pertama rhabdomyolysis, kelainan yang berpotensi mematikan di mana serat otot rangka rusak, menjadi racun, dan masuk ke aliran darah. Ini sering terjadi sebagai akibat dari apa yang dikenal sebagai "cedera kecelakaan".

Misalnya, kerusakan otot parah yang dialami seseorang setelah tertindih dalam kecelakaan mobil atau terkena benda berat. Pecandu alkohol yang pernah mengalami delirium (DT) juga dapat mengembangkan kondisi ini. Aktivitas yang terlalu berat seperti lari maraton atau olahraga berat juga bisa menyebabkan rhabdomyolysis. Daftar Bandar Togel Online Terpercaya

Intinya, rhabdomyolysis bisa disebabkan oleh segala cedera, penyakit, atau kelainan yang menyebabkan kerusakan otot rangka. Kabar baiknya, kondisi ini bisa diobati jika ketahuan sejak dini. Namun, jika tidak, kerusakan saraf atau otot, gagal ginjal, dan gangguan pengumpulan darah yang berpotensi mematikan serta aritmia jantung dapat terjadi.

Sedangkan jika Anda sedang mengonsumsi obat penurun kolesterol tertentu, waspadai urine berwarna teh, juga otot kaku, gatal, atau lemas. Kondisi ini mungkin merupakan tanda rhabdomyolysis, efek samping yang serius.

Tidak Bisa Menahan Kencing? Waspadai Kondisi Medis Ini

Tidak Bisa Menahan Kencing? Waspadai Kondisi Medis Ini

Pernahkah Anda merasa sulit menahan kencing atau kencing (BAK)? Jika demikian, salah satu kondisi medis yang dapat menyebabkan kondisi tersebut adalah inkontinensia urin (UI). Inkontinensia urin adalah keluarnya air seni secara tidak sengaja, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan dan sosial.

Meski bukan kondisi yang mengancam jiwa, inkontinensia urin tetap dapat mempengaruhi kualitas hidup seseorang karena dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, seperti hubungan interpersonal, interaksi sosial, kesehatan psikologis, termasuk seksualitas. Prediksi Nomor Jitu

Gejala inkontinensia urin

Gejala inkontinensia urin sebenarnya bermacam-macam atau tidak hanya sulit menahan kencing. Meluncurkan Health Line, berikut beberapa jenis inkontinensia urin beserta gejalanya masing-masing yang bisa dikenali:

1. Inkontinensia stres

Urine keluar ketika ada peningkatan tekanan pada kandung kemih karena batuk, bersin, tertawa, atau saat mengangkat beban berat atau berolahraga.

2. Segera inkontinensia

Dorongan untuk buang air kecil secara tiba-tiba dan mendesak atau mendesak diikuti dengan keluarnya air seni.

Jumlah urine yang dikeluarkan juga meningkat, termasuk pada malam hari. Kondisi ini bisa terjadi karena infeksi atau kondisi yang lebih serius, seperti gangguan saraf pada penderita diabetes.

3. Inkontinensia campuran (inkontinensia campuran)

Keluarnya urin karena kombinasi faktor yang mengganggu, antara tekanan dan inkontinensia tekanan.

4. Inkontinensia overflow

Ditandai dengan ketidakmampuan untuk mengosongkan kandung kemih, seperti mengejan, keluarnya urine lemah, tidak tuntas, dan kandung kemih terasa penuh.

5. Inkontinensia berkelanjutan

Gejalanya ditandai dengan keluarnya air seni terus menerus. Untuk beberapa kondisi, inkontinensia urin perlu segera ditangani oleh dokter untuk mencegah komplikasi atau kondisi yang semakin parah.

Anda disarankan untuk segera menghubungi dokter jika Anda melihat gejala inkontinensia urin berikut:

- Satu bagian tubuh terasa lemas

- Bagian tubuh kesemutan

- Jalan kaki terganggu

- Gangguan bicara

- Penglihatan kabur

- Tidak bisa menahan buang air besar (BAB) juga

- Hilang kesadaran

Faktor risiko inkontinensia urin

Kelima jenis inkontinensia urin di atas bisa dialami siapa saja, tergantung faktor risiko yang dimiliki masing-masing orang.

Meluncurkan Klinik Cleveland, berikut adalah beberapa faktor risiko inkontinensia urin:

1. Usia tua

Seiring bertambahnya usia seseorang, kekuatan otot-otot di kandung kemih dan uretra menurun sehingga menyebabkan urine tidak dapat menahan secara optimal. Inkontinensia juga sering menjadi bagian dari sindrom geriatri atau sekelompok masalah kesehatan yang terjadi pada lansia.

2. Jenis kelamin perempuan

Inkontinensia urin dilaporkan lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria. Pada wanita, stress incontinence lebih sering terjadi karena kehamilan, persalinan, menopause, dan anatomi saluran kemih wanita. Sedangkan pada pria, lebih sering urge and overflow incontinence disebabkan oleh masalah prostat.

3. Berat badan berlebih

Kelebihan berat badan dapat meningkatkan tekanan pada kandung kemih dan otot di sekitarnya. Tekanan ini juga bisa membuat otot lemas dan membuat kencing lebih cepat keluar, terutama saat batuk atau bersin.

4. Merokok

Kebiasaan merokok dapat meningkatkan risiko terjadinya inkontinensia urin karena nikotin dapat membuat kandung kemih lebih aktif dari biasanya.

5. Sejarah keluarga

Risiko seseorang mengalami inkontinensia urin akan meningkat jika Anda memiliki anggota keluarga yang pernah mengalami inkontinensia urin terlebih dahulu, terutama urge incontinence.

6. Kondisi medis lainnya

Penyakit seperti gangguan saraf, gangguan kekebalan tubuh, dan diabetes dapat meningkatkan risiko terjadinya inkontinensia urin.

Penyebab inkontinensia urin

Inkontinensia urin bersifat sementara dan persisten. Inkontinensia urin sementara dapat disebabkan oleh pengaruh minuman, makanan, dan obat tertentu yang merangsang kandung kemih dan meningkatkan volume urin.

Beberapa makanan dan minuman yang dapat menyebabkan inkontinensia urin antara lain:

- Alkohol

- Kafein

- Minuman yang mengalami proses karbonasi atau soda

- Pemanis buatan

- Cokelat

- Cabai

- Makanan yang banyak menggunakan rempah-rempah dan banyak gula

- Makanan yang bersifat asam, seperti jeruk

Sedangkan sejumlah obat-obatan yang dapat meningkatkan peluang seseorang mengalami inkontinensia urin yaitu:

- Obat penyakit jantung dan hipertensi

- Obat penenang

- Relaksan otot

- Suplemen vitamin C dosis tinggi

Sedangkan inkontinensia urin yang persisten dapat terjadi karena kondisi fisik seseorang atau perubahan seperti:

- Kehamilan

- Proses pengiriman

- Bertambahnya usia (degeneratif)

- Menopause

- Operasi pengangkatan rahim

- Pembesaran prostat

- Kanker prostat

- Riwayat operasi daerah panggul

- Obstruksi saluran kemih

- Gangguan saraf

Inkontinensia urin yang persisten juga dapat disebabkan oleh kondisi medis lain, seperti infeksi saluran kemih (ISK) dan sembelit.

Cara mengobati inkontinensia urin

Terapi inkontinensia urin dapat dilakukan tergantung pada jenis gangguan yang dialami, derajat, dan penyebab yang mendasarinya. Daftar Bandar Togel Online Terpercaya

Perawatan awal untuk tekanan, tekanan, dan inkontinensia campuran meliputi:

- Saran untuk memperbaiki gaya hidup, seperti menjaga berat badan ideal, mengurangi asupan kafein, dan berhenti merokok

- Melakukan terapi fisik atau fisioterapi, seperti senam otot dasar panggul, penggunaan biofeedback, dan stimulasi listrik

- Jadwalkan buang air kecil

- Terapi perilaku

- Pemberian obat-obatan

Sedangkan penanganan awal kasus urinary overflow dan inkontinensia terus menerus tergantung dari penyebabnya. Misalnya, jika penyebab inkontinensia urin adalah karena pembesaran prostat jinak, pembedahan mungkin diperlukan.

Bagaimana mencegah inkontinensia urin

Inkontinensia urin bisa dicegah sejak usia dini. Melansir Medical News Today, berikut beberapa cara mencegah inkontinensia urin yang bisa dilakukan:

- Menjaga berat badan ideal, agar tidak memicu penyakit lain yang bisa memicu inkontinensia urin

- Secara rutin melatih otot dasar panggul

- Hindari kafein, alkohol, dan makanan asam

- Makan makanan berserat, untuk mencegah sembelit yang bisa memicu inkontinensia urin

- Hindari atau berhenti merokok

Segera temui dokter bedah urologi jika Anda mulai merasakan gejala inkontinensia urin.

Selasa, 08 September 2020

Bagaimana Membedakan Tanda-tanda Awal Kehamilan dengan Sindrom Pramenstruasi?

 

Bagaimana Membedakan Tanda-tanda Awal Kehamilan dengan Sindrom Pramenstruasi?

Kehamilan seringkali menjadi sesuatu yang dinanti-nantikan oleh banyak pasangan. Tak jarang bagi pasangan yang baru saja menikah, momen melihat dua garis pada tes kehamilan menjadi sesuatu yang dinantikan. Namun, pada banyak pasangan baru membedakan tanda-tanda kehamilan dari sindrom pramenstruasi (PMS) seringkali sulit. Faktanya, hal itu cenderung membingungkan.

Ya, itu karena sebagian besar gejala awal kehamilan dengan PMS sangat mirip. Alhasil, banyak wanita yang bingung apakah sedang hamil atau baru haid.

Gejalanya mirip


Dilansir dari Medical News Today, beberapa gejala yang mirip antara tanda awal kehamilan dan PMS seperti:

1. Perubahan suasana hati

Banyak wanita yang merasa mudah tersinggung, cemas, sedih, atau bahkan sering menangis baik di awal kehamilan maupun di hari-hari menjelang menstruasi.

2. Sembelit

Perubahan hormonal, baik selama awal kehamilan maupun sebelum menstruasi dapat menyebabkan sembelit. Ini karena peningkatan kadar hormon bisa memperlambat pergerakan usus.

3. Nyeri payudara

Baik awal kehamilan maupun PMS seringkali menyebabkan nyeri payudara, bahkan pembengkakan dan kepekaan. Bedanya, saat hamil, biasanya payudara terasa empuk saat disentuh. Selain itu, payudara Anda mungkin terasa lebih berat. Prediksi Nomor Jitu

4. Kelelahan

Meningkatkan kadar progesteron sebelum menstruasi dapat menyebabkan kelelahan dan kelesuan. Biasanya rasa lesu ini akan hilang begitu haid dimulai. Kelelahan dan kelesuan juga sering dialami oleh wanita yang sedang dalam tahap awal kehamilan.

5. Flek atau bercak darah Ini adalah kondisi paling membingungkan pada wanita yang baru pertama kali hamil. Pada awal kehamilan, perdarahan ringan bisa terjadi 10-14 hari setelah pembuahan. Kondisi ini disebut pendarahan implantasi. Bagi para ibu yang baru pertama kali hamil sering salah mengira kondisi ini sebagai awal haid.

6. Kram

Kram sering terjadi selama PMS dan di awal kehamilan. Rasanya mirip. Bedanya, kram pada awal kehamilan biasanya terjadi di perut bagian bawah.

7. Sakit kepala dan sakit punggung

Perubahan hormonal selama PMS dan di awal kehamilan dapat menyebabkan sakit kepala dan sakit punggung.

8. Perubahan nafsu makan

Mengidam atau perubahan nafsu makan biasa terjadi pada wanita hamil. Namun, hal ini juga sering terjadi selama PMS.

Banyak wanita di hari-hari menjelang menstruasi mengalami peningkatan nafsu makan atau mendambakan makanan manis dan berlemak. Hal ini disebabkan adanya perubahan kadar hormon estrogen dan progesteron sebelum menstruasi.

Gejala berbeda


Melihat banyaknya gejala serupa tentu sering membuat orang bingung dengan tanda awal kehamilan. Lalu, bagaimana cara membedakan tanda awal kehamilan dengan PMS? Melansir dari What to Expect, ada beberapa perbedaan umum yang terjadi pada ibu hamil penderita PMS.

Salah satunya adalah perubahan areola. Pada ibu hamil, aerola akan menjadi lebih gelap, lebih lebar, dan bergelombang. Selain itu, tanda kehamilan yang tak terbantahkan adalah menstruasi yang tertunda. Jika menstruasi Anda terlambat lebih dari seminggu, ini bisa mengindikasikan kehamilan.

Jumat, 21 Agustus 2020

Amankah Makan Jamur Saat Hamil?

Banyaknya mitos yang mengatakan bahwa makan jamur saat hamil berbahaya mungkin membuat Bumil khawatir. Padahal, jamur mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kehamilan, lho. Supaya idak keliru, simak penjelasan berikut ini.

Makan jamur saat hamil - manfaat dan risiko yang bisa Bunda alami ...

Makan jamur saat hamil sebenarnya aman, kok, justru malah dianjurkan. Hal ini karena jamur mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat, baik bagi Bumil maupun Si Kecil dalam kandungan. Ditambah lagi, rasanya yang lezat dan gurih bisa membuat Bumil lebih nafsu makan.

Selain itu, jika Bumil seorang vegetarian, jamur juga merupakan pilihan yang pas untuk diolah menjadi pengganti daging.

Tips Makan Jamur Saat Hamil

Meskipun dinilai aman dan baik bagi kesehatan ibu hamil, ada beberapa tips yang bisa Bumil terapkan jika ingin makan jamur saat hamil, yaitu:

  • Pilih jamur yang mudah dibedakan dari jenis jamur beracun, seperti jamur kancing, jamur madu, jamur tiram, dan jamur porcini.
  • Beli jamur yang masih segar.
  • Bersihkan jamur dengan benar dan masak hingga matang.
  • Hindari makan jamur kalengan atau jamur yang diasinkan karena berisiko menyebabkan keracunan.

Manfaat Makan Jamur Saat Hamil

Di bawah ini adalah kandungan nutrisi dalam jamur dan berbagai manfaatnya yang bisa diperoleh:

1. Vitamin B

Jamur adalah sumber alami vitamin B kompleks yang bermanfaat bagi calon ibu dan bayi yang dikandungnya. Vitamin B1 dan B3 pada jamur dapat mempercepat perkembangan otak bayi. Selain itu, vitamin ini juga dapat meredakan kelelahan, meningkatkan energi, dan melindungi kesehatan jantung Bumil

2. Antioksidan

Jamur kaya akan antioksidan bernama selenium. Antioksidan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga Bumil bisa lebih kebal terhadap segala jenis penyakit selama kehamilan. Tidak hanya itu, antioksidan juga dapat melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis.

3. Tembaga

Tembaga merupakan mineral yang banyak ditemukan pada jamur. Mineral ini dapat membantu pembentukan sel darah merah yang bermanfaat untuk mengantar oksigen ke seluruh tubuh. Selain itu, mineral ini juga penting untuk mendukung perkembangan jantung, pembuluh darah, dan sistem saraf bayi di dalam kandungan.

4. Vitamin D

Jamur merupakan salah satu sumber vitamin D. Dengan makan jamur saat hamil,  Si Kecil dalam kandungan bisa mendapatkan banyak manfaat dari vitamin ini. Vitamin D baik untuk kesehatan tulang, fungsi sistem imun, dan pertumbuhan jaringan yang sehat pada janin. Selain itu, memenuhi kebutuhan vitamin D juga dapat menurunkan risiko ibu hamil mengalami preeklamsia.

5. Kalium

Kalium berperan penting dalam menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit pada sel-sel dalam tubuh. Kalium menjadi lebih penting untuk ibu hamil karena cairan tubuh meningkat hingga 50% saat hamil.

Jadi, makan jamur saat hamil adalah pilihan yang tepat. Selain itu, mengonsumsi jamur juga dapat mencegah terjadinya kram kaki yang sering terjadi pada ibu hamil akibat kekurangan kalium.

Meski jamur memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan, Bumil tetap harus berhati-hati karena beberapa orang memiliki alergi terhadap jamur. Jadi, jika sebelumnya Bumil belum pernah mengonsumsi jamur, waspadai munculnya reaksi alergi, ya, seperti gatal, bibir atau kelopak mata bengkak, bahkan sesak napas.

Jika masih ragu untuk makan jamur saat hamil, Bumil bisa berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu. Saat berkonsultasi, Bumil juga bisa sekaligus menanyakan makanan sehat apa saja yang baik dikonsumsi selama kehamilan.


Ketahui Gejala dan Penanganan Maag pada Anak

Bisul juga bisa muncul pada anak kecil. Maag pada anak-anak dapat menyebabkan iritasi dan mengurangi rasa lapar, sehingga mengganggu aktivitas dan kemajuan. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengetahui tanda atau gejala dan cara pengobatannya.

Obat Sakit Perut Anak Sesuai Penyebabnya - Alodokter

Mulas atau dispepsia adalah periode waktu yang biasanya digunakan untuk menjelaskan sekelompok gejala akibat penyakit perut Anda. Biasanya, bisul pada anak kecil terjadi di atas usia empat tahun.

Gejala yang terjadi biasanya tidak banyak unik dari maag pada orang lanjut usia, namun maag pada anak kecil dapat mengganggu asupan nutrisi yang sangat penting untuk perkembangan dan pertumbuhannya.

Penyebab Maag pada Anak 

Bisul pada anak kecil biasanya akibat gangguan fungsi saluran pencernaan, misalnya akibat pengosongan lambung yang lebih lambat atau peradangan. Beberapa hal di bawah ini dapat menyebabkan tanda atau gejala maag pada anak kecil:

  • Makan terlalu cepat
  • Makan dengan potongan atau suapan yang terlalu besar
  • Konsumsi makanan bertekstur keras
  • Konsumsi makanan tinggi lemak
  • Konsumsi makanan pedas
  • Konsumsi obat-obatan tertentu, seperti antibiotik, aspirin, dan ibuprofen
  • Terpapar asap rokok secara terus-menerus

Walaupun jarang, maag pada anak juga bisa disebabkan oleh infeksi bakteri Helicobacter pylori. Infeksi H. pylori pada anak bisa diakibatkan oleh konsumsi makanan dan air minum yang tidak higienis dan kebiasaan tidak mencuci tangan setelah dari kamar mandi atau sebelum makan.

Gejala Maag pada Anak
Gejala maag pada anak sebenarnya mirip dengan gejala maag pada orang dewasa. Berikut ini adalah beberapa di antaranya:

  • Mudah kenyang meski baru makan sedikit
  • Perut terasa sangat penuh setelah makan
  • Nyeri atau perih di bagian ulu hati
  • Perut terasa kembung
  • Tidak nafsu makan
  • Sering sendawa
  • Sering kentut
  • Mual
  • Muntah

Meski gejalanya mirip dengan gejala maag pada orang dewasa, Anda perlu lebih waspada terhadap gejala maag pada anak, karena sering kali anak-anak belum dapat menyampaikan dengan jelas keluhan yang mereka rasakan.

Pencegahan dan Penanganan Maag pada Anak
Untuk mencegah dan mengatasi maag pada anak, ada beberapa cara sederhana yang bisa Anda terapkan di rumah, yaitu:

  • Ajarkan anak untuk selalu mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir secara rutin, terutama setelah dari kamar mandi dan sebelum makan.
  • Pastikan makanan yang dikonsumsi anak sudah benar-benar bersih dan dimasak hingga matang.
  • Pastikan air yang diminum anak bersih dan aman untuk dikonsumsi.
  • Awasi anak agar tidak makan dengan potongan atau suapan yang terlalu besar jika ia sudah bisa makan sendiri.
  • Ajari anak untuk mengunyah makanannya hingga halus sebelum menelannya.
  • Hindari memberi anak makanan yang pedas, mengandung kafein, atau yang mengandung banyak lemak jenuh.
  • Jauhkan anak dari paparan asap rokok.
  • Jangan memberi anak obat-obatan OAINS, seperti ibuprofen, tanpa resep dari dokter.

Meskipun tidak berisiko menyebabkan komplikasi yang parah, maag pada anak yang tidak ditangani dengan tepat bisa mengganggu aktivitas sehari-harinya dan menurunkan nafsu makannya. Kurangnya asupan nutrisi tentu bisa berdampak buruk pada tumbuh kembang anak dan performanya di sekolah.

Jadi, jika gejala maag pada anak tidak kunjung membaik atau justru semakin memburuk setelah Anda melakukan penanganan seperti di atas, segeralah bawa anak ke dokter.

Dokter mungkin akan meresepkan obat antasida yang berfungsi untuk menetralkan asam lambung, sehingga keluhan nyeri bisa berkurang. Selain obat antasida, obat antibiotik juga mungkin akan diresepkan jika maag pada anak disebabkan oleh infeksi bakteri H. pylori.

Seiring pemberian obat maag untuk anak, Anda juga perlu menerapkan cara-cara pencegahan dan penanganan maag pada anak seperti yang telah dijelaskan di atas. Dengan begitu, anak akan kembali pulih dari maag dengan cepat

Manfaat Kuning Telur Bebek bagi Tubuh

Memandu gaya menggiurkan, ada berbagai manfaat kuning telur bebek yang bisa kita peroleh dengan cara mengonsumsinya, mulai dari menjaga kesehatan mata hingga menurunkan kadar kolesterol yang tidak diinginkan dalam tubuh Anda. Simak penjelasan lengkapnya di sini!

Banyaknya manfaat kuning telur bebek bisa didapatkan dari berbagai nutrisi yang dikandungnya. Kuning telur bebek terdiri dari asam lemak bergizi, misalnya asam oleat dan lesitin; lipoprotein, asam amino penting dan tidak kritis; kolin; dan berbagai mineral, seperti kalsium dan kalium. Selain itu, kuning telur bebek biasanya kaya akan antioksidan, seperti lutein, zeaxanthin, dan karoten.

Mengapa Telur Asin Menggunakan Telur Bebek? Halaman all - Kompas.com

Manfaat Kuning Telur Bebek untuk Tubuh Anda

Berbagai macam nutrisi yang terkandung dalam kuning telur bebek dapat memberikan banyak manfaat tambahan bagi kesehatan kita. Berikut ini beberapa manfaat kuning telur bebek:

1. Jaga kesehatan dan kinerja

Kolin yang terkandung dalam kuning telur bebek sangat berharga untuk kesehatan dan kebugaran pikiran dan metode kecemasan Anda. Nutrisi ini dapat melindungi Anda dari kesulitan memori atau gangguan kognitif, misalnya demensia dan penyakit Alzheimer, di kemudian hari dalam kehidupan sehari-hari.

Khasiat kuning telur bebek bisa diraih Bumil segala usia begitu juga janin yang dikandungnya. Hal ini disebabkan kolin yang terkandung dalam kuning telur bebek cukup membantu untuk perkembangan pikiran janin yang sehat.

2. Menjaga kesehatan mata

 Manfaat kuning telur bebek untuk kesehatan mata berasal dari kandungan antioksidan lutein dan zeaxanthin. Kedua antioksidan tersebut sama-sama dapat melindungi mata dari berbagai kondisi kesehatan, seperti katarak dan degenerasi makula, yang sering terjadi, khususnya pada orang tua.

3. Mendukung pembentukan sel darah merah

Kandungan vitamin B12 pada kuning telur bebek sangat unggul, bahkan satu kuning telur bisa hampir memenuhi kebutuhan vitamin ini setiap hari. Vitamin B12 yang terkandung dalam kuning telur bebek memiliki peran penting dalam pembentukan sel darah merah berkhasiat.

Selain itu, vitamin ini juga berperan penting dalam proses pembentukan energi tubuh manusia. Mengetahui kebutuhan vitamin B12 setiap hari dianggap memberi Anda vitalitas tambahan untuk bertindak.

4. Jauhi penyakit yang berkepanjangan

 Warna oranye kuning telur bebek berasal dari pigmen alami yang disebut karoten. Karoten tentunya merupakan senyawa antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh secara keseluruhan dari radikal bebas yang dapat mengakibatkan berbagai kondisi kesehatan yang persisten, misalnya masalah jantung dan stroke.

Selain itu, banyaknya manfaat kuning telur dalam menghindari penyakit persisten juga berasal dari kandungan asam oleat yang bermanfaat untuk menekan peradangan, meminimalkan penggumpalan darah, serta meningkatkan keseimbangan gula darah dan tekanan darah.

5. Menurunkan kadar kolesterol jahat

Kuning telur bebek mengandung banyak kolesterol. Meski begitu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa kolesterol dari kuning telur tidak akan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

Kuning telur bebek pada dasarnya memiliki kandungan lesitin dan asam oleat yang dapat menurunkan konsentrasi kolesterol jahat, sehingga tubuh Anda terhindar dari gangguan, seperti gangguan jantung, stroke, atau kondisi arteri perifer. Namun konsumsi kuning telur itik harus dibatasi.

Untuk mendapatkan hal-hal terbaik tentang kuning telur bebek, Anda juga harus mendengarkan cara outlet ritel dan menyediakannya. Telur bebek bisa disimpan di lemari es selama sekitar 3 minggu setelah pembelian.

Karena risiko infeksi bakteri Salmonella, telur bebek lebih baik dimasak, tidak peduli bagaimana dimasaknya. Pastikan putih dan kuning telurnya benar-benar andal dan tidak encer.

Bila Anda memiliki alergi terhadap telur ayam, ada kemungkinan Anda juga akan alergi terhadap telur bebek. Jadi, sebelum mengkonsumsi telur bebek untuk merasakan manfaat utama dari kuning telur, itu adalah ide yang cerdas untuk meminta nasihat dari dokter Anda terlebih dahulu.