Amankah Makan Jamur Saat Hamil?

Banyaknya mitos yang mengatakan bahwa makan jamur saat hamil berbahaya mungkin membuat Bumil khawatir. Padahal, jamur mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kehamilan, lho. Supaya idak keliru, simak penjelasan berikut ini.

Makan jamur saat hamil sebenarnya aman, kok, justru malah dianjurkan. Hal ini karena jamur mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat, baik bagi Bumil maupun Si Kecil dalam kandungan. Ditambah lagi, rasanya yang lezat dan gurih bisa membuat Bumil lebih nafsu makan.

Selain itu, jika Bumil seorang vegetarian, jamur juga merupakan pilihan yang pas untuk diolah menjadi pengganti daging.

Tips Makan Jamur Saat Hamil

Meskipun dinilai aman dan baik bagi kesehatan ibu hamil, ada beberapa tips yang bisa Bumil terapkan jika ingin makan jamur saat hamil, yaitu:

• Pilih jamur yang mudah dibedakan dari jenis jamur beracun, seperti jamur kancing, jamur madu, jamur tiram, dan jamur porcini.
• Beli jamur yang masih segar.
• Bersihkan jamur dengan benar dan masak hingga matang.
• Hindari makan jamur kalengan atau jamur yang diasinkan karena berisiko menyebabkan keracunan.

Manfaat Makan Jamur Saat Hamil

Di bawah ini adalah kandungan nutrisi dalam jamur dan berbagai manfaatnya yang bisa diperoleh:

1. Vitamin B

Jamur adalah sumber alami vitamin B kompleks yang bermanfaat bagi calon ibu dan bayi yang dikandungnya. Vitamin B1 dan B3 pada jamur dapat mempercepat perkembangan otak bayi. Selain itu, vitamin ini juga dapat meredakan kelelahan, meningkatkan energi, dan melindungi kesehatan jantung Bumil

2. Antioksidan

Jamur kaya akan antioksidan bernama selenium. Antioksidan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga Bumil bisa lebih kebal terhadap segala jenis penyakit selama kehamilan. Tidak hanya itu, antioksidan juga dapat melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis.

3. Tembaga

Tembaga merupakan mineral yang banyak ditemukan pada jamur. Mineral ini dapat membantu pembentukan sel darah merah yang bermanfaat untuk mengantar oksigen ke seluruh tubuh. Selain itu, mineral ini juga penting untuk mendukung perkembangan jantung, pembuluh darah, dan sistem saraf bayi di dalam kandungan.

4. Vitamin D

Jamur merupakan salah satu sumber vitamin D. Dengan makan jamur saat hamil,  Si Kecil dalam kandungan bisa mendapatkan banyak manfaat dari vitamin ini. Vitamin D baik untuk kesehatan tulang, fungsi sistem imun, dan pertumbuhan jaringan yang sehat pada janin. Selain itu, memenuhi kebutuhan vitamin D juga dapat menurunkan risiko ibu hamil mengalami preeklamsia.

5. Kalium

Kalium berperan penting dalam menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit pada sel-sel dalam tubuh. Kalium menjadi lebih penting untuk ibu hamil karena cairan tubuh meningkat hingga 50% saat hamil.

Jadi, makan jamur saat hamil adalah pilihan yang tepat. Selain itu, mengonsumsi jamur juga dapat mencegah terjadinya kram kaki yang sering terjadi pada ibu hamil akibat kekurangan kalium.

Meski jamur memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan, Bumil tetap harus berhati-hati karena beberapa orang memiliki alergi terhadap jamur. Jadi, jika sebelumnya Bumil belum pernah mengonsumsi jamur, waspadai munculnya reaksi alergi, ya, seperti gatal, bibir atau kelopak mata bengkak, bahkan sesak napas.

Jika masih ragu untuk makan jamur saat hamil, Bumil bisa berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu. Saat berkonsultasi, Bumil juga bisa sekaligus menanyakan makanan sehat apa saja yang baik dikonsumsi selama kehamilan.

Read More

Ketahui Gejala dan Penanganan Maag pada Anak

Bisul juga bisa muncul pada anak kecil. Maag pada anak-anak dapat menyebabkan iritasi dan mengurangi rasa lapar, sehingga mengganggu aktivitas dan kemajuan. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengetahui tanda atau gejala dan cara pengobatannya.

Mulas atau dispepsia adalah periode waktu yang biasanya digunakan untuk menjelaskan sekelompok gejala akibat penyakit perut Anda. Biasanya, bisul pada anak kecil terjadi di atas usia empat tahun.

Gejala yang terjadi biasanya tidak banyak unik dari maag pada orang lanjut usia, namun maag pada anak kecil dapat mengganggu asupan nutrisi yang sangat penting untuk perkembangan dan pertumbuhannya.

Penyebab Maag pada Anak 

Bisul pada anak kecil biasanya akibat gangguan fungsi saluran pencernaan, misalnya akibat pengosongan lambung yang lebih lambat atau peradangan. Beberapa hal di bawah ini dapat menyebabkan tanda atau gejala maag pada anak kecil:

• Makan terlalu cepat
• Makan dengan potongan atau suapan yang terlalu besar
• Konsumsi makanan bertekstur keras
• Konsumsi makanan tinggi lemak
• Konsumsi makanan pedas
• Konsumsi obat-obatan tertentu, seperti antibiotik, aspirin, dan ibuprofen
• Terpapar asap rokok secara terus-menerus

Walaupun jarang, maag pada anak juga bisa disebabkan oleh infeksi bakteri Helicobacter pylori. Infeksi H. pylori pada anak bisa diakibatkan oleh konsumsi makanan dan air minum yang tidak higienis dan kebiasaan tidak mencuci tangan setelah dari kamar mandi atau sebelum makan.

Gejala Maag pada Anak

Gejala maag pada anak sebenarnya mirip dengan gejala maag pada orang dewasa. Berikut ini adalah beberapa di antaranya:

• Mudah kenyang meski baru makan sedikit
• Perut terasa sangat penuh setelah makan
• Nyeri atau perih di bagian ulu hati
• Perut terasa kembung
• Tidak nafsu makan
• Sering sendawa
• Sering kentut
• Mual
• Muntah

Meski gejalanya mirip dengan gejala maag pada orang dewasa, Anda perlu lebih waspada terhadap gejala maag pada anak, karena sering kali anak-anak belum dapat menyampaikan dengan jelas keluhan yang mereka rasakan.

Pencegahan dan Penanganan Maag pada Anak

Untuk mencegah dan mengatasi maag pada anak, ada beberapa cara sederhana yang bisa Anda terapkan di rumah, yaitu:

• Ajarkan anak untuk selalu mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir secara rutin, terutama setelah dari kamar mandi dan sebelum makan.
• Pastikan makanan yang dikonsumsi anak sudah benar-benar bersih dan dimasak hingga matang.
• Pastikan air yang diminum anak bersih dan aman untuk dikonsumsi.
• Awasi anak agar tidak makan dengan potongan atau suapan yang terlalu besar jika ia sudah bisa makan sendiri.
• Ajari anak untuk mengunyah makanannya hingga halus sebelum menelannya.
• Hindari memberi anak makanan yang pedas, mengandung kafein, atau yang mengandung banyak lemak jenuh.
• Jauhkan anak dari paparan asap rokok.
• Jangan memberi anak obat-obatan OAINS, seperti ibuprofen, tanpa resep dari dokter.

Meskipun tidak berisiko menyebabkan komplikasi yang parah, maag pada anak yang tidak ditangani dengan tepat bisa mengganggu aktivitas sehari-harinya dan menurunkan nafsu makannya. Kurangnya asupan nutrisi tentu bisa berdampak buruk pada tumbuh kembang anak dan performanya di sekolah.

Jadi, jika gejala maag pada anak tidak kunjung membaik atau justru semakin memburuk setelah Anda melakukan penanganan seperti di atas, segeralah bawa anak ke dokter.

Dokter mungkin akan meresepkan obat antasida yang berfungsi untuk menetralkan asam lambung, sehingga keluhan nyeri bisa berkurang. Selain obat antasida, obat antibiotik juga mungkin akan diresepkan jika maag pada anak disebabkan oleh infeksi bakteri H. pylori.

Seiring pemberian obat maag untuk anak, Anda juga perlu menerapkan cara-cara pencegahan dan penanganan maag pada anak seperti yang telah dijelaskan di atas. Dengan begitu, anak akan kembali pulih dari maag dengan cepat

Read More

Manfaat Kuning Telur Bebek bagi Tubuh

Memandu gaya menggiurkan, ada berbagai manfaat kuning telur bebek yang bisa kita peroleh dengan cara mengonsumsinya, mulai dari menjaga kesehatan mata hingga menurunkan kadar kolesterol yang tidak diinginkan dalam tubuh Anda. Simak penjelasan lengkapnya di sini!

Banyaknya manfaat kuning telur bebek bisa didapatkan dari berbagai nutrisi yang dikandungnya. Kuning telur bebek terdiri dari asam lemak bergizi, misalnya asam oleat dan lesitin; lipoprotein, asam amino penting dan tidak kritis; kolin; dan berbagai mineral, seperti kalsium dan kalium. Selain itu, kuning telur bebek biasanya kaya akan antioksidan, seperti lutein, zeaxanthin, dan karoten.

Manfaat Kuning Telur Bebek untuk Tubuh Anda

Berbagai macam nutrisi yang terkandung dalam kuning telur bebek dapat memberikan banyak manfaat tambahan bagi kesehatan kita. Berikut ini beberapa manfaat kuning telur bebek:

1. Jaga kesehatan dan kinerja

Kolin yang terkandung dalam kuning telur bebek sangat berharga untuk kesehatan dan kebugaran pikiran dan metode kecemasan Anda. Nutrisi ini dapat melindungi Anda dari kesulitan memori atau gangguan kognitif, misalnya demensia dan penyakit Alzheimer, di kemudian hari dalam kehidupan sehari-hari.

Khasiat kuning telur bebek bisa diraih Bumil segala usia begitu juga janin yang dikandungnya. Hal ini disebabkan kolin yang terkandung dalam kuning telur bebek cukup membantu untuk perkembangan pikiran janin yang sehat.

2. Menjaga kesehatan mata

 Manfaat kuning telur bebek untuk kesehatan mata berasal dari kandungan antioksidan lutein dan zeaxanthin. Kedua antioksidan tersebut sama-sama dapat melindungi mata dari berbagai kondisi kesehatan, seperti katarak dan degenerasi makula, yang sering terjadi, khususnya pada orang tua.

3. Mendukung pembentukan sel darah merah

Kandungan vitamin B12 pada kuning telur bebek sangat unggul, bahkan satu kuning telur bisa hampir memenuhi kebutuhan vitamin ini setiap hari. Vitamin B12 yang terkandung dalam kuning telur bebek memiliki peran penting dalam pembentukan sel darah merah berkhasiat.

Selain itu, vitamin ini juga berperan penting dalam proses pembentukan energi tubuh manusia. Mengetahui kebutuhan vitamin B12 setiap hari dianggap memberi Anda vitalitas tambahan untuk bertindak.

4. Jauhi penyakit yang berkepanjangan

 Warna oranye kuning telur bebek berasal dari pigmen alami yang disebut karoten. Karoten tentunya merupakan senyawa antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh secara keseluruhan dari radikal bebas yang dapat mengakibatkan berbagai kondisi kesehatan yang persisten, misalnya masalah jantung dan stroke.

Selain itu, banyaknya manfaat kuning telur dalam menghindari penyakit persisten juga berasal dari kandungan asam oleat yang bermanfaat untuk menekan peradangan, meminimalkan penggumpalan darah, serta meningkatkan keseimbangan gula darah dan tekanan darah.

5. Menurunkan kadar kolesterol jahat

Kuning telur bebek mengandung banyak kolesterol. Meski begitu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa kolesterol dari kuning telur tidak akan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

Kuning telur bebek pada dasarnya memiliki kandungan lesitin dan asam oleat yang dapat menurunkan konsentrasi kolesterol jahat, sehingga tubuh Anda terhindar dari gangguan, seperti gangguan jantung, stroke, atau kondisi arteri perifer. Namun konsumsi kuning telur itik harus dibatasi.

Untuk mendapatkan hal-hal terbaik tentang kuning telur bebek, Anda juga harus mendengarkan cara outlet ritel dan menyediakannya. Telur bebek bisa disimpan di lemari es selama sekitar 3 minggu setelah pembelian.

Karena risiko infeksi bakteri Salmonella, telur bebek lebih baik dimasak, tidak peduli bagaimana dimasaknya. Pastikan putih dan kuning telurnya benar-benar andal dan tidak encer.

Bila Anda memiliki alergi terhadap telur ayam, ada kemungkinan Anda juga akan alergi terhadap telur bebek. Jadi, sebelum mengkonsumsi telur bebek untuk merasakan manfaat utama dari kuning telur, itu adalah ide yang cerdas untuk meminta nasihat dari dokter Anda terlebih dahulu.

Read More

Antibiotik untuk Batuk, Dapatkan Informasinya Di Sini

Intinya, batuk adalah reaksi alami tubuh Anda untuk sangat membersihkan tenggorokan atau saluran pernapasan dari benda asing. Kebanyakan batuk hilang dengan sendirinya tanpa perlu obat resep. Tetapi jika batuk Anda disebabkan oleh bakteri dan infeksi, maka Anda pasti membutuhkan antibiotik.

Sebelum minum antibiotik, Anda harus meminta nasihat dari dokter. Jika tes Anda berhasil dengan jelas menunjukkan bahwa penyebab batuk mungkin karena infeksi bakteri, dokter akan meresepkan antibiotik yang paling sesuai dengan situasi Anda.

Antibiotik memiliki fungsi utama membunuh atau menghambat perkembangan bakteri. Antibiotik untuk batuk biasanya dikonsumsi selama kurang lebih satu minggu. Karena itu, dalam jenis obat resep dan keadaan tertentu, antibiotik mungkin dimakan untuk jangka waktu yang lebih pendek atau lebih.

Bersama dengan antibiotik, dokter juga dapat memberikan tambahan obat batuk sesuai dengan jenis batuknya, misalnya obat yang dapat membantu mempermudah mengeluarkan dahak (ekspektoran) untuk batuk berdahak, atau bahkan obat untuk mengobati batuk berdahak. menekan munculnya batuk (antitusif) untuk batuk kering yang mengiritasi.

Lihatlah Bahaya Efek Samping Antibiotik

Penggunaan antibiotik harus dilakukan dengan hati-hati, karena dapat menimbulkan efek negatif yang pada dasarnya akan merugikan seluruh tubuh Anda. Selain itu, mengonsumsi obat antibiotik dalam jumlah berlebihan juga dapat menyebabkan resistensi bakteri terhadap antibiotik.

Karena fakta ini, karena bakteri telah tumbuh menjadi kebal, antibiotik yang Anda konsumsi tidak akan lagi efisien terhadap kuman ini. Selain itu, antibiotik dapat menyebabkan efek samping yang tidak nyaman bersama dengan reaksi merugikan yang dapat muncul bila digunakan bersama dengan obat lain.

Di bawah ini adalah beberapa efek samping yang mungkin ditimbulkan akibat konsumsi antibiotik:

• Kehilangan nafsu makan
• Perut kembung, mual, dan muntah
• Perut terasa nyeri dan diare
• Reaksi alergi, seperti sesak napas, mengi, atau ruam di kulit

Cara Sederhana Mengobati Batuk di Rumah

Selain menggunakan obat-obatan, batuk juga bisa diatasi dengan pengobatan di rumah. Beberapa ini adalah cara sederhana untuk mengobati batuk:

• Minum air putih yang cukup
• Berkumur dengan air garam secara berkala
• Menghindari paparan debu penyebab iritasi tenggorokan
• Tidur dengan bantal tambahan agar posisi kepala lebih tinggi
• Minum teh yang ditambahkan madu dan jahe untuk melegakan tenggorokan

Batuk yang berlangsung lebih dari 2 bulan tidak boleh sembarangan dan harus segera diobservasi oleh penyedia layanan kesehatan. Selanjutnya bila batuk disertai demam, sesak nafas, sakit kepala, nyeri dada, dan batuk darah. Ini bisa menjadi indikasi penyakit kesehatan yang serius.

Biasanya berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan antibiotik untuk batuk dan menjalani pengobatan antibiotik sesuai dengan Pedoman dokter. Hal yang perlu diingat adalah memastikan untuk terus maju dan minum antibiotik sampai akhirnya mereka beroperasi untuk menghindari infeksi kembali, yang seringkali dapat membawa tanda dan gejala yang lebih buruk daripada masalah aslinya.

Read More

Ngidam Mangga Muda Di Saat Hamil, Kenali Manfaat dan Tips Amannya

Mangga memang kerap menjadi incaran para ibu hamil. Mengacu pada Kalender Musim Buah Indonesia, buah ini mudah ditemukan mulai bulan April hingga November. Terkadang, ada ibu hamil yang mendambakan mangga muda di luar musim berbuah. Hal ini seringkali menimbulkan kerepotan individu bagi suami. Sekaligus menjadi bonus dari kisah kehamilan yang berkesan. sbobet

Mengapa ibu hamil mengidam?

Di balik keinginan ibu hamil yang mengidam makanan tertentu atau mangga muda, ada alasan medis di baliknya. Andrei Rebarber, MD dari Division of Mother-Fetal Medicine di NYU Medical Center di New York, AS menjelaskan, sangat membutuhkan sinyal yang dikirim ke tubuh ke otak.

Persepsi ibu hamil menuntut burger keju atau kentang goreng, mungkin tubuh ibu membutuhkan protein, natrium, atau kalium. “Ini tidak berarti bahwa tubuh benar-benar membutuhkan makanan spesifik yang diidamkannya. Tapi kandungan di dalamnya,” jelasnya seperti dilansir Web MD.

Para ahli juga mengatakan, dalam kondisi normal indra perasa kita berperan dalam menerjemahkan kebutuhan tubuh. Selama kehamilan, hormon juga mempengaruhi indra perasa dan penciuman wanita hamil.

Kondisi ini terkadang membuat ibu hamil enggan makan atau minum dengan asupan tertentu. “Biasanya awal kehamilan saat ibu hamil mengalami mual atau muntah di pagi hari,” ujarnya. Menurut Rebarber, kebanyakan ibu hamil mendambakan asupan manis, pedas, asin, atau asam seperti mangga muda.

Manfaat ngidam buah seperti mangga saat hamil

Menjaga asupan makanan selama kehamilan sangat penting bagi janin dan ibu hamil. Untuk itu, ibu hamil perlu menambah variasi buah dan sayur untuk melengkapi asupannya selama hamil. Melansir Healthline, serat alami dari buah dan sayur bermanfaat untuk mencegah sembelit yang biasanya dialami ibu hamil.

Buah dan sayur juga kaya akan nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda. Selain itu buah juga dapat memenuhi asupan cairan dalam tubuh selama masa kehamilan. Cairan selama kehamilan penting untuk membantu janin tumbuh, membentuk plasenta dan kantung ketuban. Sedangkan mangga sebagai sumber serat kaya akan vitamin A dan C.

Satu cangkir potongan mangga sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin C harian, dan lebih dari sepertiga kebutuhan vitamin A. Bayi yang terlahir dengan kekurangan vitamin A, sistem kekebalan tubuhnya bisa melemah. Selain itu, kekurangan vitamin A selama kehamilan juga meningkatkan risiko terjadinya komplikasi pasca melahirkan, seperti infeksi saluran pernapasan.

Porsi serat yang dianjurkan saat hamil

Agar mendapatkan manfaat buah dan sayur yang optimal selama masa kehamilan, ibu hamil perlu memperhatikan porsinya. The American Pregnancy Association merekomendasikan wanita hamil untuk makan dua hingga empat porsi buah atau sayuran per hari.

Setiap porsi bisa satu buah utuh seukuran bola tenis, satu cangkir buah cincang. Untuk sayuran, porsi yang disarankan adalah setengah cangkir sayuran, atau setengah cangkir jus sayuran.

Tips mengidam buah yang aman selama hamil

Sayur dan buah-buahan seperti mangga muda baik untuk ibu hamil. Namun, Anda perlu berhati-hati dalam mengonsumsinya. Selain dosis atau porsi yang tepat untuk mencegah malnutrisi atau konsumsi berlebihan, ibu hamil juga perlu memperhatikan keamanan pangan. Jika memungkinkan, konsumsilah buah dan sayuran organik yang kekurangan pestisida dan pupuk sintetis. Namun, jika kesulitan menemukannya di pasaran, ibu hamil juga bisa mencoba beberapa tips berikut ini untuk mengurangi residu pestisida atau bakteri: link alternatif sbobet

- Cuci buah sampai bersih

- Singkirkan area busuk, tempat bakteri dapat tumbuh

- Minum jus buah yang sudah dipasteurisasi atau direbus

- Segera makan buahnya segera setelah dipotong, agar tidak terkena bakteri

- Simpan buah dan sayuran segar di lemari es, jauh dari daging mentah untuk meminimalkan kontaminasi bakteri.

Read More

Sedang Melakukan Program Kehamilan? Cek Masa Subur setelah Haid

Mempelajari masa subur wanita penting untuk mengontrol kehamilan. Dalam masa subur yang singkat, kemungkinan hamil bisa meningkat. Pasangan yang berencana memiliki anak perlu menandai masa subur mereka agar sesuai dengan jadwal seksual. Begitu juga pasangan yang sedang menghindari kehamilan dengan berbagai pertimbangan. Penting untuk mengetahui masa subur untuk mencegah kehamilan yang tidak diinginkan. sbobet

Launching Medical News Hari ini, wanita paling subur pada satu atau dua hari saat ovulasi. Ovulasi terjadi ketika ovarium (ovarium) melepaskan sel telur. Namun wanita juga bisa hamil beberapa hari sebelum ovulasi (di masa subur). Pasalnya, sperma bisa bertahan hingga lima hari di dalam tubuh wanita.

Bagaimana menghitung masa subur

Siklus atau jarak menstruasi rata-rata antara periode menstruasi terakhir dan menstruasi pertama wanita berkisar antara 28 hingga 32 hari.

Luncurkan SehatQ, wanita dengan siklus menstruasi teratur 28 hari bisa dengan mudah menentukan masa subur setelah menstruasi. Masa subur terjadi sekitar hari ke-14 setelah hari terakhir haid. Namun, tidak semua wanita memiliki siklus haid selama 28 hari. Terkadang bisa lebih lama atau lebih cepat.

Oleh karena itu, cara terbaik untuk menentukan masa subur adalah dengan menghitung atau mengecek masa subur setelah haid. Wanita hanya perlu mengingat awal masa menstruasi terakhir dan lamanya siklus menstruasi. Wanita biasanya mengalami kesuburan pada hari ke 11 hingga hari ke 21 dari siklus menstruasi mereka. 

Misalnya hari pertama haid terakhir adalah 27 September 2019 dengan siklus 30 hari. Artinya perkiraan masa subur antara 7-12 Oktober 2019 dan puncak ovulasi pada 12 Oktober 2019. Selain itu, Anda yang enggan menghitung secara manual juga bisa memanfaatkan kalkulator kesuburan berikut ini:

Sebuah pertanda bahwa wanita sedang dalam masa subur

Selain menghitung atau mengecek masa subur setelah haid dengan kalkulator, tubuh wanita juga menandai masa subur. Meluncurkan Web MD, wanita yang sedang dalam masa subur biasanya mengalami: link alternatif sbobet

- Suhu tubuh naik 0,5 sampai satu derajat Celcius bila diukur dengan termometer

- Hormon luteinizing (LH) meningkat bila diukur dengan alat pengukur ovulasi

- Lendir atau keputihan terlihat lebih bening dan lebih elastis seperti putih telur ayam mentah

- Nyeri di payudara

- Kembung

- Muncul sedikit kram di bagian samping tubuh

Dengan mengetahui masa subur, pasangan bisa dengan mudah mengontrol kehamilan.

Read More

Tak Hanya Telat Haid dan Mual, 8 Tanda-tanda Awal Kehamilan

Haid yang terlambat atau haid merupakan tanda bahwa seseorang hamil. Namun, untuk memastikan ada janin yang tumbuh di dalam rahim ibu, Anda perlu memastikannya melalui tes kehamilan. Melansir Web MD, sebelum dinyatakan positif hamil, tanda-tanda kehamilan yang dirasakan setiap wanita bisa berbeda-beda. Bahkan, sebagian wanita bahkan tidak menyadari bahwa dirinya sedang hamil karena beberapa gejalanya mirip dengan haid sebelum dan saat haid. sbobet

Melansir berbagai sumber, berikut tanda-tanda awal kehamilan:

1. Terlambat haid

Setelah embrio menempel di dinding rahim (implantasi), tubuh wanita memproduksi hormon human chorionic gonadotropin (HCG). Hormon ini membantu tubuh mempertahankan kehamilan, termasuk mengontrol ovarium hingga berhenti mengeluarkan sel telur yang matang setiap bulan. Kemungkinan, wanita hamil akan mengalami terlambat haid empat minggu setelah pembuahan. Jika Anda tidak mengalami menstruasi yang biasanya teratur dan Anda melakukan hubungan seks tanpa kondom, ada baiknya untuk melakukan tes kehamilan. Tes kehamilan, termasuk paket tes, dapat mendeteksi hormon HCG delapan hari setelah periode menstruasi yang terlewat.

Jika hasilnya positif, segera hubungi dokter kandungan atau bidan terdekat.

2. Muncul bintik-bintik, keputihan, dan kram perut

Setelah pembuahan terjadi, sel telur yang telah dibuahi menempel pada dinding rahim. Kemudian diikuti dengan keluarnya cairan atau bercak. Kondisi ini disebut pendarahan implantasi dan terjadi antara enam hingga 12 hari setelah sel telur dibuahi. Di momentum ini, terkadang beberapa wanita juga merasakan kram perut. Sakitnya menyerupai haid. Bedanya, darah yang keluar dan intensitas nyeri lebih sedikit.

Selain bintik-bintik, wanita mungkin mengalami keputihan. Ini terkait dengan penebalan dinding vagina setelah pembuahan. Pertumbuhan sel-sel yang melapisi dinding vagina menyebabkan keluarnya cairan. Tak hanya di awal kehamilan, sebagian wanita mengalami keputihan selama masa kehamilan. Biasanya tidak berbahaya. Anda perlu waspada bila keputihan membuat gatal atau berbau tidak sedap. Ini bisa menjadi tanda infeksi bakteri.

3. Perubahan bentuk payudara

Perubahan hormonal pada tubuh wanita terjadi dengan cepat setelah pembuahan. Salah satu akibatnya, payudara bisa membesar, perih, sensitif, terasa berat, hingga area di sekitar puting semakin gelap dalam dua minggu pertama setelah pembuahan.

Setelah beberapa minggu terjadi perubahan bentuk payudara dan tubuh telah menyesuaikan diri dengan hormon baru, nyeri pada payudara biasanya hilang.

4. Lelah

Merasa sangat lelah bisa menjadi hal biasa pada awal kehamilan. Kondisi ini dipengaruhi oleh tingginya kadar hormon progesteron dalam tubuh. Jika Anda merasa lelah di awal kehamilan, atasi dengan banyak istirahat. Selain itu, konsumsilah makanan yang banyak mengandung protein dan zat besi untuk mengimbanginya.

5. Mual (morning sickness)

Padahal morning sickness merupakan gejala umum kehamilan. Namun, wanita bisa mengalami berbagai karakteristik kehamilan tanpa mual. Penyebab pasti mual di pagi hari bisa jadi berasal dari hormon kehamilan. Mual saat hamil bisa terjadi kapan saja. Namun, paling sering terjadi pada pagi hari.

Pada fase morning sickness ini, sebagian wanita juga mengalami mengidam, atau tidak tahan dengan jenis makanan tertentu. Itu juga diduga karena perubahan hormonal. Mual, ngidam, dan tidak makan makanan tertentu kebanyakan terjadi selama 13 atau 14 minggu awal kehamilan. Ibu hamil yang mengalami kondisi ini sebaiknya menjaga asupan yang sehat dan seimbang. Agar bisa memasukkan nutrisi untuk bayi agar bisa tumbuh dengan optimal.

6. Sering buang air kecil

Selama kehamilan, jumlah darah yang dipompa ke seluruh tubuh wanita akan melonjak. Kondisi ini menyebabkan ginjal memproses lebih banyak cairan dari biasanya. Sehingga, banyak cairan di kandung kemih ibu hamil. Hormon juga membuat ibu hamil sering ingin buang air kecil di kamar mandi. Terkadang ibu hamil juga sering kesulitan menahan buang air kecil sehingga tidak sengaja mengompol. Agar tidak mengalami dehidrasi, lebih baik ibu hamil minum lebih banyak daripada saat tidak hamil.

7. Sembelit dan kembung

Sembelit saat hamil juga disebabkan oleh tingginya kadar hormon progesteron pada ibu hamil. Progesteron menyebabkan makanan dicerna lebih lambat. Untuk mengatasinya, banyak minum air putih, olahraga sedang, dan konsumsi makanan berserat tinggi. Selain sembelit, ibu hamil juga kerap merasa kembung. Ini juga bagian dari proses pencernaan yang lebih lambat.

8. Suasana hati mudah berubah

Perubahan mood di masa-masa awal kehamilan bisa dipengaruhi oleh lonjakan berbagai hormon di dalam tubuh. Hal ini membuat wanita di awal kehamilan mudah marah, sedih, dan menangis. Kondisi ini wajar. Beberapa gejala kehamilan di atas biasanya muncul pada tiga bulan pertama kehamilan.

Read More